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新北Magic 10運動培力營 促進婦女健康

台灣好新聞/記者羅綸宏/新北報導 2017.07.22 06:10

記者羅綸宏/新北報導

女性朋友為了照顧家庭,往往把自己擺在最後,導致規律運動的比例偏低。為此,新北市社會局特別在三重勞工中心10樓禮堂,舉辦「女性Magic 10運動指導培力營」,由國立體育大學教授2套10分鐘的簡易運動課程,希望婦女朋友養成規律運動的好習慣。


為了提倡婦女規律運動,享受動健康延緩衰老,新北市社會局特別在三重勞工中心10樓禮堂,舉辦「女性Magic 10運動指導培力營」,邀請新北市各婦女會代表參加。跆拳道國手市議員洪佳君也到場共襄盛舉,呼籲婦女朋友在照顧家人的同時,也別忘了照顧自己。


新北市議員洪佳君指出,女性為了照顧家庭,往往把自己擺在最後,導致規律運動的比例偏低,希望藉由這樣的研習課程,提升女性自我自覺力。


新北市社會局長張錦麗表示,提早做動健康的準備來預防老化,所以鼓勵新北市所有相關的婦女團體,都能參加「婦女運動、十分給力」的活動。


這次培訓,國立體育大學特別設計出2套10分鐘的簡易運動課程,內容包括暖身運動、有氧運動及伸展運動等,希望婦女種子學員學會後,能逐步推廣出去,讓更多的姊妹受惠。


國立體育大學副教授陳麗華指出,今天在社會局舉辦的活動中,我們會做相關的教學,透過不同的婦女會學員,在學完10分鐘後,能帶回去推廣。


開幕式中也請來新北市性平CEO大跳企鵝舞,除了炒熱現場氣氛,也告訴大家運動是不分年齡、不分性別的,唯有規律的運動,才能享受健康的人生。

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