【1.按壓腰部痛得很舒服的位置】
握住握把,將解毒棒的大拇指端和食指端靠在腰上。找出痛得很舒服的位置,按壓三秒後放開,重複10次。所有痛得很舒服的位置,都可以用相同方法按壓。
重點:上下來回推開腰部。
【2.從上往下、再從下往上推】
以雙手握住解毒棒的大拇指端,將C弧形靠在腰上,從上往下推,接著再從下往上推。各做10次。
本文出自方智出版《Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬》
【1.按壓腰部痛得很舒服的位置】
握住握把,將解毒棒的大拇指端和食指端靠在腰上。找出痛得很舒服的位置,按壓三秒後放開,重複10次。所有痛得很舒服的位置,都可以用相同方法按壓。
重點:上下來回推開腰部。
【2.從上往下、再從下往上推】
以雙手握住解毒棒的大拇指端,將C弧形靠在腰上,從上往下推,接著再從下往上推。各做10次。
本文出自方智出版《Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬》
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