樂齡健康操強身健體 動靜皆宜銀髮族愛
中嘉新聞/
發布：（台灣時間）
資料更新：（台灣時間）
(中嘉吉隆新聞記者吳俊松/基隆報導)
運動健身已經不再是年輕人的專利，隨著高齡化時代的來臨，退休後的銀髮族婦女朋友也非常熱愛運動健身，像是在基隆婦女學苑開的”樂齡健康操”課程，一開始報名，就特別受到銀髮族阿姨阿嬤們的喜愛和歡迎，很快就額滿！
在年輕專業老師帶領下，婦女朋友特別是銀髮族的婦女朋友們聽著輕快的音樂，跟著老師一起運動，嘗試做各種伸展健身的動作，有些深蹲動作更是媲美專業健身房的訓練，雖然有時候做到氣喘吁吁，但是參加樂齡健康操的銀髮族阿姨、阿嬤們依然勇於接受挑戰、樂此不疲！
相關新聞
樂齡動起來！劉建國推廣健康運動 長輩齊聚雲科大挑戰匹克球
三星傳媒
39 天前
南屯長青學苑樂活健康食堂 打造永續樂齡新生活
中央社
41 天前
劉建國推動樂齡運動再升級！長輩齊聚雲科大 匹克球、肌力挑戰促進健康
互傳媒
39 天前
童心伴銀髮 樂齡住民老幼共焙迎秋節
勁報
42 天前
優雅老後不求人！白河榮家樂齡教育守護樂齡健康
勁報
48 天前
銀髮族手腳發麻別當正常老化！日常缺乏“這款營養”小心自找「麻」煩
火報
40 天前
文化大學第2屆「樂齡大學」 銀髮學員走進華岡探索精彩生活
中央社
41 天前
白河榮家樂齡教育守護樂齡健康 優雅老後不求人
大成報
48 天前
銀髮不老、活力正好！ 臺南行動銀髮學苑讓銀髮活出精彩
台灣好新聞
39 天前
藥健康迎重陽．銀髮同樂拚健康 桃園市長青樂活用藥健康知識競賽登場
台灣好新聞
47 天前
社區健康檢查搖身文化嘉年華！王威元整合中西醫、中藥 全身健康一次把關
藍雀新傳媒
45 天前
11年不間斷！台中仁愛國際傑人會辦「長青跳棋賽」 陪伴銀髮族動腦交友
旅食樂
46 天前
北港警分局攜手第一銀行 打造樂齡長者防詐陣線
觀傳媒
41 天前
三重體育館變身健康站 王威元串聯醫療、中藥公會將健檢搬進社區
匯流新聞網
44 天前
「響應世界自殺防治日」臺北市辦《樂齡好時光》記者會 守護銀髮族心理健康
警政時報
58 天前