樂齡健康操強身健體 動靜皆宜銀髮族愛
中嘉新聞/
9 年前
(中嘉吉隆新聞記者吳俊松/基隆報導)
運動健身已經不再是年輕人的專利，隨著高齡化時代的來臨，退休後的銀髮族婦女朋友也非常熱愛運動健身，像是在基隆婦女學苑開的”樂齡健康操”課程，一開始報名，就特別受到銀髮族阿姨阿嬤們的喜愛和歡迎，很快就額滿！
在年輕專業老師帶領下，婦女朋友特別是銀髮族的婦女朋友們聽著輕快的音樂，跟著老師一起運動，嘗試做各種伸展健身的動作，有些深蹲動作更是媲美專業健身房的訓練，雖然有時候做到氣喘吁吁，但是參加樂齡健康操的銀髮族阿姨、阿嬤們依然勇於接受挑戰、樂此不疲！
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