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甲狀腺亢進服藥後,體重竟飆升?營養師:這樣吃不NG

華人健康網/記者洪毓琪/台北報導 2017.03.28 00:00

甲狀腺機能亢進,明明體重變瘦才正常,為什麼服藥控制後,體重不減反增呢?1名34歲的OL,10年前因罹患甲狀腺機能亢進而就醫。可是,沒想到經過1、2年的用藥治療後,雖然不適症狀得到緩解,但體重卻也跟著節節飆升,從48公斤變68公斤,讓正值花樣年華的她,從窈窕淑女瞬間變成發福大嬸...,究竟是怎麼回事呢?

甲亢患者怎麼吃?營養師:用藥前、用藥後,營養需求大不同

趙函穎營養師表示,一般提到甲狀腺機能亢進,多數人往往會直覺聯想到,這類型患者不僅容易有心悸及情緒緊張、焦慮等問題,且在高新陳代謝速率下,往往能量消耗也較常人快;不但體型偏瘦怎麼樣也吃不胖,更需要額外的營養及熱量補充。因此,在日常飲食上,多半會建議採取高熱量飲食來加以補充。

不過,上述營養補充方法主要是針對未接受藥物治療的甲亢患者,事實上,一旦患者開始服用藥物調控甲狀腺荷爾蒙分泌,使新陳代謝速率恢復正常,患者原先不正常的過瘦問題,也會因代謝率恢復常態,而回復到相對過去「較重」的正常體重。倘若,此時患者又未適度調整、控制飲食,增加運動量,自然可能出現上述OL的案例般,甲亢症狀改善後,體重也跟著大幅提升的情形。

未服藥甲亢患者注意!避免體重直直落,必補營養素不可少

趙函穎營養師強調,針對甲狀腺機能亢進患者的日常保養,建議最好區分為:尚未接受藥物治療,以及已接受藥物治療2類型來討論。以未透過藥物治療的朋友來說,為避免身型不斷消瘦,建議除了適度增加飲食熱量、碳水化合物、蛋白質的攝取量外。由於甲亢患者在高新陳代謝速率下,會消耗大量的人體分解酶,造成多種水溶性維生素缺乏。所以,在加強飲食熱量、碳水化合物、蛋白質攝取量的同時,也應增加維生素的補給,尤其是維生素B群、A、C,以及鈣、鎂等有利改善睡眠障礙的礦物質更是重要。

已服藥控制甲亢症狀者,想要避免體重持續增加,飲食上又要如何調控才好呢?趙函穎營養師指出,關鍵就在於調整飲食的種類,搭配適度運動。

甲亢患服藥後體重飆升?營養師:這樣做助改善

至於,已服藥控制甲亢症狀者,想要避免體重持續增加,飲食上又要如何調控才好呢?趙函穎營養師指出,關鍵就在於調整飲食的種類,以及加強營養素的補充;而聰明選擇維生素、礦物質營養密度較高、身體較無負擔的飲食型態,搭配適度運動非常重要。

就以這1名OL個案來說,其在經過生理狀態評估與營養諮詢後,依據個人體質妥善控制飲食內容,食用大量的蔬果及水分,並搭配每週運動5天的努力下,身高162公分的她,就成功於半年內甩肉10公斤,從68公斤瘦到58公斤的標準體重。

【營養師小叮嚀】:

最後,趙函穎營養師也提醒,有甲狀腺機能亢進問題的朋友,在日常營養補充上會根據用藥與否而有所差異。因此,建議這類患者在決定調整飲食方式前,最好先與營養師或主治醫師進一步溝通,在了解自身體質及生理狀態後,再進行調整較有安全保障。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/33/51602

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