朱醫師指出:為了能緩解關節疼痛、讓行動更自如，許多民眾多在診間問及關節保養的方式。其實關節保養很簡單，除了日常維持規律運動以外，葡萄糖胺、軟骨素，及近年國際上討論度較高的非變性第二型膠原蛋白，皆能幫助進行關節保養。朱醫師特別說明，關節保養的概念像捕魚，捕魚時，要有完整且強韌的漁網才能網住所有漁貨，體內軟骨中本來就存在第二型膠原蛋白，大家可以想像漁網要堅固，結構完整後，才能抓住葡萄糖胺及軟骨素補充進體內的養份，關節保護才能更完整。
台北市居家照護營養師 程涵宇營養師補充，日常除了攝取非變性第二型膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素外，若能再攝取其他骨骼、關節所需的維生素、礦物質，亦能幫助營養吸收，保護更全面。最後，程涵宇營養師更呼籲，關節保養不可等到七老八十才開始，及早開始進行保養，到晚年也才能遊山玩水、上山下海都不卡關。