保濕怎麼擦，肌膚還是有乾癢、脫皮等問題？破解冬季保濕3大迷思

最近天氣多變化，一晴二雨三乾冷，許多人的「面子」掛不住，紛紛出現緊繃、脫屑、泛紅、刺癢和灼熱等敏感症狀，三天兩頭敷面膜、加強保濕，問題不但未獲改善，甚至出現越保養越糟糕的現象，怎麼會這樣呢？快看看自己是否也常犯以下3個常見的錯誤保養觀念！

迷思1：加強保濕或勤敷面膜，就能解決肌膚敏感的症狀？

「清潔、保濕、防曬」是維持肌膚健康的鐵三角，尤其想要擁有細緻、水嫩又光滑的好膚質，「保濕」更是美肌之鑰，許多女性只要皮膚出了問題，包括：乾癢、泛紅和刺痛等歸咎於「肌膚太缺水」或「油水不平衡」，認為只要勤敷保濕面膜就行了，殊不知這樣只是治標不治本！

俗諺以「女人是水做的」來形容肌膚保濕的重要性，但這只對了一半！皮膚會出現敏感不適，除了肌膚缺水，更重要的是因為神經發炎反應，因此只靠敷面膜或保濕是不夠的，還需搭配配方安全、含有對抗神經性發炎反應傳導因子的成分，例如神經胜肽等，才能兼顧保濕和舒緩發炎，安心守護肌膚健康。

用天然成分的保濕品，就能溫和舒緩肌膚不適？

迷思2：用天然成分的保濕品，就能溫和舒緩肌膚不適？

近年受到自然醫學的影響，皮膚保養吹起一股「自然風」，許多標榜成分天然的保養品順勢而生，但它們真的比較有益肌膚健康嗎？那可不一定！

雖然是以天然成分為主打，但坊間有不少天然保濕品的成分複雜，配方多達十幾種，並會使用防腐劑來保持產品穩定性，不但抵銷保濕力，長期甚至對肌膚產生負擔，更無法舒緩肌膚神經發炎反應。

較建議的護膚準則還是「Less is more！」（簡潔就是美），選擇成分安全精簡、不含潛在過敏原（例如：香精、防腐劑、乳化劑、酒精、羊毛脂）的保養品，才能溫和地減緩肌膚不適。

迷思3：用「零添加」保濕品，就不會讓肌膚泛紅或脫屑？

雖然零添加防腐劑、色素和香精成分的保養品，的確不會為肌膚帶來刺激，也可以稍微舒緩肌膚發炎和敏感不適，卻沒有辦法完全解決產生症狀的根本問題，也就是肌膚的神經發炎反應。

不僅是敏感體質者，一般人的肌膚也常會隨著環境、情緒、壓力等外在因素所影響，出現乾燥、緊繃、脫屑、泛紅、刺癢、灼熱等敏感症狀，此時使用的保濕產品，除了要注意不添加可能導致過敏成分之外，挑選含有神經胜肽和雪亞脂等抗發炎和保濕成分的產品，也能舒緩肌膚不適，並修護肌膚屏障。

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