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救國團帶您舞出新生命

中央社/ 2016.11.08 00:00
(中央社訊息服務20161108 16:41:41)您是久坐不站的爆肝上班族?還是久站不坐,只為五斗米折腰的服務業呢?不管是哪一種,其實都對身體的健康造成很大的負擔和影響。楠梓中心推出了一系列的運動課程,不管是靜態的瑜珈、氣功、太極拳或皮拉提斯,還是動態的有氧韻律,流行熱舞或合氣道...等。歡迎平常辛苦上班的各位加入我們上課行列,讓專業的老師帶您一起動吃動,丟掉上班的滿身疲憊。

本期全新課程「拉丁嘉年華」熱情登場囉~讓您隨著音樂節奏盡情的搖擺身體。把工作時的疲憊都隨著律動甩出去,感受拉丁美洲嘉年華會的熱鬧氣氛。澎恰恰~澎恰恰~伴隨輕快的圓舞曲旋律舞出優雅的華爾滋吧!喜愛國標舞或社交舞的朋友們,絕對不能錯過每個星期二晚上18:30「社交舞-華爾滋」及20:10的「國標舞-倫巴」。

不喜歡激烈運動的您,也可以參考台灣傳統強身保健的運動-「六分鐘強速氣功」,由專業的教練帶領您練氣運功保健康。「楊家老架式太極拳」-從最基本的蹲馬步暖身開始,讓您不用激烈動作也可以達到流汗運動的效果。其他還有「皮拉提斯」,上一期廣受好評的「頌缽音療瑜珈」,和電影葉問依樣酷帥的「詠春拳」...等。不管動態靜態的運動,楠梓中心皆有多樣化的課程供作選擇喔!

高雄市救國團楠梓終身學習中心

地址:高雄市楠梓區慶昌街2-1號(後昌路彰化銀行隔壁)

電話:07-2620991

楠梓中心粉絲團: https://www.facebook.com/NanZi.cyc

高雄市團委會網站: http://khmtc.cyc.org.tw/

救國團終身學習中心網站:http://www.cyccea.org.tw/

訊息來源:中國青年救國團

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