要活就要動　老人運動會重拾樂齡生活

當你在使用輪椅的長者面前快速走過時，他的心中有多大的感嘆；當你在吃流質食物的長者面前大啖美食時，他的內心有多少的無奈；當你在行動不便的長者面前無拘束的參與社交，他的心中有多少的落寞。高齡是人生要面對的階段，依然有學習及可以實踐的目標。要活就要動，進而擴大自己的生活圈，活出自我尊嚴及快樂。

翻轉被動消極的照顧思維

失去行動能力的長者，住進養護中心之後，是否因行動受限而與世隔絕？永信社會福利基金會執行長趙明明表示，長期照顧機構的角色定位，並非長者撤退的庇護所，亦不是彌補家庭照護功能的不足，而是應翻轉台灣多數老人機構被動消極的照顧思維，協助長者追求自主、肯定自我及圓滿晚年生活的第二個家。

延緩老化失能　找回尊嚴

連續舉辦2年的「創齡～銀向樂活」全國老人福利機構運動會，日前全台217名失能長者至大台中國際會展中心前來參賽，參賽者年紀平均80歲，最高齡達98歲。其中1名來自雙連安養中心的朱爺爺，經由3個多月生活自立支援的訓練，已能代表機構成為參賽選手。誰也看不出來，這位長輩過去因行動不方便，哪裡都不想去，生活失去動力。

每天練習、行動能力明顯進步　甚至希望能奪金牌

松柏園老人養護中心陳宜仙社工師表示，漢禎爺爺因腰椎受傷，以輪椅代步，對自己缺乏自信心。中心舉辦長者選手海選時，由於爺爺被其他長者嘲笑速度慢，因此激發出爺爺的鬥志，每天在天未亮便在中心廣場自行練習。爺爺說：『自從每天練習並搭配生活自立支援參與訓練後，自己的移位能力真的有明顯進步，分別在練習排球賽、門球時，在拋、接球與輪椅接力賽的手部肌力都很得心應手，他更希望因為他的加入，能為松柏園奪金牌。

專注認真令人動容　金牌成為一生的榮耀

高雄萃文佛恩養護院黃貞雅社工指出，個性內向的順和阿公，直到103年參加「創齡～銀向樂活」的桌上保齡球項目，在每一場練習時專注態度、認真表情，令人動容。參加了兩屆活動均獲得很好成績。104年12月阿公臨終前仍念念不忘地說，「這是我生命中的第一面金牌，是我一生的榮耀，請將金牌化給我，陪我到另一個世界。」

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29846

喜歡本文請按讚並分享給好友！

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊