女性別蹲了 常蹲馬桶膝蓋更易壞
中央社/
9 年前
（中央社記者陳偉婷台北4日電）關節退化可能要換人工關節，骨科醫師古鳴洲今天說，女性膝關節置換比男性多，可能是荷爾蒙影響、生活動作常有蹲姿，尤其蹲著上廁所膝蓋承受體重7倍壓力，上了年紀就應避免。
根據衛生福利部中央健康保險署統計，台灣關節手術執行量年約4萬多件，其中民國104年全膝關節置換術有2.4萬件、103年2.3萬件。
秀傳醫療體系副總裁、骨科醫師古鳴洲上午受訪表示，膝關節置換女性高於男性，且多約3倍，尤其更年期婦女因荷爾蒙影響，骨質流失速度加快，加上生活習慣常有蹲姿，無形更傷膝蓋。
古鳴洲說，尤其女性常採蹲姿上廁所，但蹲著如廁膝蓋承受體重7倍壓力、上下樓梯則是2、3倍壓力，蹲著種花、種菜，或常有人覺得蹲著休息，但只要採蹲姿，對膝蓋都會有傷害。
時下不少人喜歡深蹲健身，古鳴洲說，深蹲雖沒有整個蹲下去，但也是有蹲的動作，仍會對膝蓋造成壓力，如果膝關節已經不好，就應該避免。
古鳴洲建議，年過50歲女性應少用蹲式馬桶，且要注重關節保養。
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