然而現代人在夏天的中暑大多可歸於「陰暑」一類。“陰暑”原意是指“暑熱在內、寒濕在外”，在古代通常是所謂的”大汗之後入冷水”所造成的。此型最常見於經常出入冷氣房的人們而言;或者是在身出大汗的狀態之下，沖冷水浴或喝冰冷的飲品以降溫。由於體內外溫差大，使得位於延腦之體溫調節中樞(後頸部)的調節功能反應不及，再加上人體主要是以排汗來散熱，汗出不暢造成體內的熱量無法散發，使得核心體溫升高，從而產生頭暈痛(頭痛如裹)、眼框後痛、胸悶或胸部刺痛(胸痛徹背)、神昏、疲倦的感覺。知道中暑的原因後就可加以預防。
嘉南療養院中醫科戴步雲醫師進一步表示，在夏日要防範中暑，一般民眾可以利用刮痧來緩解頭頸部的不適。當刮痧時建議使用陶瓷湯匙來進行，因為它的握持角度符合人體功學，不易造成指關節損傷及肌肉拉傷。除此之外需處理之部位都必須用酒精消毒，同時使用乳霜、油類等潤滑劑塗抹均勻，以保護皮膚不致破損。凡罹患皮膚病、心臟病以及孕婦和有出血傾向者，這些人皆不宜進行刮痧。
陽暑之預防則建議民眾避免在烈日直曬下待太久，穿著排汗透氣衣服、多喝微溫開水、適當促進身體排汗。在飲食方面，可吃西瓜、水梨、新鮮蓮藕汁，但是需知西瓜吃太多會損傷脾胃，造成腹脹，食不知味等胃腸障礙。
由於陰暑是室內外溫差大所造成，預防之法則是建議民眾平常少直吹冷氣、少沖泡冷水澡、少吃喝涼冰飲品，避免寒濕鬱閉。若做不到的話則可以泡熱水澡，以類似三溫暖的方式反覆施行，讓體表因受寒而緊鎖的毛孔開放而適度排汗。
其他相關的雜症有因受寒面的皮膚肌肉緊繃，因而造成肢體抽筋。這必須要與肝經受累所造成的小腿抽筋與手腳指攣縮的”筋極”症分別清楚。 此二症雖與寒氣無關，但在臨床症後上與上述情形極類似，需由有經驗之中醫師診斷清楚為是。