bnt新聞訊 韓流文化的盛行令多個國家與地區的人都對這個小且充滿魅力的韓國充滿了好感。要說推動韓流文化的動力，那麽韓劇可謂是“功臣”了。
說到韓劇男主角就不得不提到宋仲基、朴海鎮、李棟旭等人了。他們除了精湛的演技外，還有一個重要的共同點，那就是高顏值。我們都生活在“百歲時代”中，壽命的延長也需要有更年輕的外貌與之呼應，男士如何抗衰老，看看韓星們是怎麽做的？
男士抗衰老護膚技巧 1 健康的生活習慣
男性的膚質較女性來說先天條件更有優勢，相對的老化速度更慢。然而大部分的男性膚質較女性來說都稍差，那是因為後天不良的生活習慣造成。吸煙、飲酒等都是加快皮膚老化的原因。
為保持好膚質，除了需要戒煙戒酒外，在飲食方面也應多加註意。建議以菜食為主可有有效控制油脂的過度分泌，並多攝取有抗老化功效的蔬菜與水果，如：菠菜、西紅柿等。另外，還需保持每天2L的飲水量與進行快步行走、爬樓梯等有氧運動。
男士抗衰老護膚技巧 2 夜間護膚
是否有基礎護膚的習慣直接影響著皮膚的健康，皮膚的飽水含量對皮膚有著直觀的影響。尤其是夜間的十點到淩晨兩點是皮膚再生最為旺盛的時間段，在這段時間里護膚有有效緩解皮膚衰老速度，令皮膚更有彈性。
另外，皮膚無論是在任何季節與天氣都需要同樣的營養及水分需求，因此在油脂分泌旺盛分泌的夏季里基礎護膚同樣必不可少。對於對護膚生疏的男性來說選擇護膚產品都成了難事一樁，建議使用將多種護膚功效集合為一體的all-in-one型護膚產品，省略繁瑣的護膚步驟。
男士抗衰老護膚技巧 3 阻擋紫外線
多數人以外阻擋紫外線是為防止膚色變黑，但阻擋紫外線還有另外一個重要原因，那就是延緩皮膚的衰老。尤其是男性有更多的戶外活動，若想有更年輕的皮膚，阻擋紫外線護膚是必備，這樣才能預防斑點與痣的生成，並是延緩皮膚衰老的重要環節。
建議在外出前的20分鐘細致地塗抹防曬產品，還可借助帽子、墨鏡等遮陽工具輔助防曬。若想在防曬的同時還能是膚色更勻稱、瑕疵被遮蓋，這樣的時候就建議使用有防曬功效的BB霜產品。
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黃智慧 鄭文蘭/文 Homme Terrior，LAB SERIES，NIVEA，BIOTHERM，bnt新聞DB/圖