說起銀髮族適合的休閒活動，許多人總聯想到散步健行、跳跳土風舞，了不起登個山，甚至只能在家裡和朋友摸八圈。不過，近來一股熟齡族群的露營風潮正興起，戶外紮營不再只是年輕人或有小孩家庭的消遣。
銀髮族露營？一般人乍聽大概都會露出不可置信的眼神，事實上，銀髮族露營一點兒也不難！國內專作帳篷的好野國際有限公司執行長劉淑芬表示，採用鋁合金帳桿的先進帳篷，不但很輕，而且還很容易搭拆，就連老人家也可輕鬆應付。
像是最常見的圓頂帳，就只要兩根帳桿穿入做好的套管，或直接交叉成拱狀再掛上內帳，鋪上外帳，打營釘、固定營繩就搞定；十分好搭的廣場活動帳，白天是客廳，只要就寢前花三分鐘把半內帳用掛的掛上去，連搭都不用搭，廣場活動帳瞬間搖身一變成為睡帳，十分簡易。
「輕巧、好搭」是銀髮族選擇帳篷的準則，若是擔心買的帳篷不合用，劉淑芬建議初期不妨採用租借的方式，很多營地都可以租借，租借一晚的收費大約是300~800元不等，或是和親朋好友借用，多看、多用、多比較後，選擇出真正適合自己的款式。
搞定帳篷之後，其他就不是大問題。劉淑芬說，吃的是最容易準備的一部分，一套簡易桌椅、一個卡式爐就可煮簡單的湯麵、火鍋；至於許多人想洗熱水澡，別擔心，通常收費的營地都會提供熱水洗澡，有些營地的浴室不但高級，還十分具有特色。
事實上，銀髮族露營好處多多，根據醫學研究指出，只要經過一周外露營，接觸自然光的照射，人體的生理時鐘就能重設，有助於改善睡眠品質與提高心智能力，對於容易有睡眠問題的銀髮族而言，無疑是一大優點。
另外，許多在假日總是一位難求的營地，對銀髮族來說根本不是問題，這些熟齡族群時間充裕，不需和一般民眾搶熱門營區的假日時段，可在平日輕輕鬆鬆出門，享受更佳的露營品質。
露營不但活絡筋骨、有益健康，還可發展出銀髮族自己的社交圈，不要老是窩在家看電視或聊天，趕快和三五好友一起，挑選一套簡便實用的帳篷，奔向大自然的懷抱吧！