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健身加上老公控管飲食 隋棠瘦出好身材

中央社/ 2016.05.05 00:00
(中央社記者洪毓均、吳協昌台北5日電)女性運動風氣正盛,隋棠為健身房代言,傳達女生健身正確觀念。隋棠表示,早期健身的女生並不多,但是現在健身房有8成的女生,很開心大家有運動的習慣。

在今天的記者發布會中,隋棠現場展現近期健身的成果,並帶領多名女生示範簡單的運動方式,教大家如何揮別掰掰袖,訓練女生最在意的部位。

近年來大家越來越追求穠纖合度的身材,除了健康的運動外,飲食也很重要。隋棠笑著說,其實她有點夫管嚴,飲食監管很嚴格,比方說少量的澱粉,以蛋白質與生鮮蔬果當主餐,長期下來很健康,身體也很乾淨。

隋棠也分享她的健身習慣,「我平常就會來健身房,先做好暖身運動,再接著做重量訓練,最重要的是持之以恆,不斷的運動並督促飲食,才能維持好身材。」

週末適逢母親節,初為人母的隋棠也表示,當媽媽才體會到母親的辛苦與偉大,並祝福全天下的媽媽:「母親節快樂。」1050505

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