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成大體適能週登場 全校師生一起動起來

中央社/ 2016.04.20 00:00
成大體適能週登場 全校師生一起動起來

(中央社訊息服務20160420 14:29:31)成功大學一年一度體適能週登場了,今起一連兩天在光復校區舉辦「教職員生體適能檢測」,要喚起全校教職員生的健康與運動的意識與行動,主任秘書楊永年率先響應檢測,接受心肺功能、軟柔度、肌耐力等一系列檢測,會場也有許多教職員生同時段接受檢測。楊永年主任秘書鼓勵大家要多運動才能保有好的體能,有好的體能才能把書讀好、把工作做好。

楊永年主秘約花了半小時接受心肺功能、柔軟度、肌力、肌耐力、反應測試等;檢測出的生理年齡跟他實際年齡差不多,健康與實際年齡一致讓他感到安心,畢竟太忙了。楊永年主秘說,檢測結果提醒自己再忙也要動一動。

文學院副院長陳恒安檢測後,49歲的他生理年齡只有44歲,令他滿意;陳恒安教授說,自己是愛運動的人,但體能、體力已不適合劇烈的運動,現多以有氧的太極拳為主,平常生活飲食也算節制,這個數值顯示自己狀況不錯,很高興。

成大外籍學生多,體育室不忘提醒外籍學生去參加「體適能檢測」,來自智利的藍家齊量體脂肪、做仰臥起坐等做完一系列檢測,數值都很理想,對於成大以實際作為關心學生健康,大為肯定與感謝。

擁有好體能,才有足夠的精神、體力去面對繁重的課業以及多彩多姿的課外活動,根據成大體育室分析101學年到103學年成大大一新生的體適能,與全國同年齡層的體適能常模做比較,成大學生平均表現優於常模,而且與新陳代謝、疾病發生較有關的「心肺適能」更是連續三個年度皆顯著地較平均值理想。

體育室林麗娟主任表示,統計資料顯示成大學生的體能優於全國同年齡人口,不過,全國青少年的心肺適能、BMI值都是逐漸升高的趨勢,成大學生也有類似的現象是值得注意與防範。為此,體育室有意與學校其他單位跨領域合作,向全校學生推廣「穿戴裝置」,穿戴裝置再將測得的數值上傳到雲端平台,一方面提醒學生關注健康、加強運動外,也讓體育室了解到學生的體能、運動狀態等,進而提出因應策略與方向,目前已有初步構想,希望可以獲得廣泛支持,讓成大學生不只會讀書,而且個個健康有好體能。

訊息來源:成功大學

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