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中州樂齡大學結業式 校長暢談養生之道

中央社/ 2016.01.15 00:00
中州樂齡大學結業式 校長暢談養生之道

(中央社訊息服務20160115 16:43:53)中州科技大學通識教育中心舉辦樂齡大學104學年度第一學期結業典禮,於14上午假圖書二館O302教室舉行,曾慶瀛校長蒞臨致詞,與學員分享保健養生之道,並頒發全勤、勤學、服務獎狀及結業證書。通識教育中心特別準備蛋糕為今年80歲的學員慶生,並以茶點水果招待學員,現場氣氛歡樂融洽,在年節前夕互道恭喜,期盼下學期再見。

結業式上曾慶瀛校長致詞時表示,樂齡學員必須注重身心靈層次的修養,才是正確的健康養生之道。身體方面要能走能動,高齡者適合從事溫和有氧的運動,並以自身學習太極拳及氣功的經驗與學員分享;其次要常懷喜樂心情,以感謝感激的態度待人,不必事事計較與煩惱;在飲食方面,好的油脂、蔬菜、水果是不可或缺的,適度補充能量帶來活動的泉源。校長並期勉學員活到老,學到老,動到老,營造快樂的高齡生活。幽默風趣的分享讓學員獲益良多。

本學期恰逢許文朗與莊加祿兩位學員八十大壽,兩位長輩的共通點是熱愛學習與運動。許文朗由警局副分局長退休,曾在中州長青大學修習書法課多年,他分享健康之道是每天清晨打網球、散步兩小時,來校上課習新知,下午小寐後,喝喝咖啡,看看LINE的分享資訊,傍晚再去散步,寒暑假則去溪頭露營,凡事看得開,無憂無慮。莊加祿則是騎自行車來校上課,但因身體微恙,不克出席結業式。

中州科技大學通識教育中心陳盈妃主任表示,中州樂齡大學逐漸在員林地區建立口碑,參與人數由20人增加至現在的40多人,越來越受到歡迎。本學期的課程,在以健康養生基礎上,開設多樣的實用課程,以貼近學員日常生活,增進生活樂趣。同時,也吸納觀光與管理學院的課程,如:造型設計、音樂、電影、文學、美學等,希望擴展學員視野與領域,由注重身體健康的保健餐飲等實用知識擴展至心靈層次。

訊息來源:中州科技大學

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