bnt新聞訊 素顏是美的根本，是塑造耀眼美麗的基礎。那麽如何才能養出美麗素顏呢？
隨著好皮膚成為美人的標準，越來越多的女性不惜投入大量時間和金錢，只為擁有柔滑彈性肌膚。特別，隨著年紀增長，為了讓皮膚保持年輕，進行各種皮膚手術，使用多樣產品成為流行趨勢。然而，比起這些，其實良好的日常生活習慣才是維持健康肌底的基礎。
韓國40多歲女演員有著“出人意料”的年輕容顏，為了管理皮膚，她們都有明確而嚴苛的要求，並始終貫徹，塑造美麗。其中，受所有年齡層喜愛的韓國中年演員金喜愛和金成鈴都保持著能與新一代演員相媲美的美貌。
金喜愛表示一直堅持使用面膜，自己按摩皮膚進行管理，金成鈴則堅持按摩促進血液循環，並為防止頸紋產生，一直枕低枕頭。
為了皮膚，將生活習慣的方方面面都顧及到顯然不太現實，那麽，哪些習慣能助我們打造出連素顏都很美的魅力肌膚呢？下面，我們就來聽一聽首爾大學醫學院皮膚專業CHUNG JIN HO教授是如何說的。
◆CHUNG JIN HO教授傳授的健康美麗素顏TIP
Q.為什麽人們格外看重素顏皮膚呢？
所有人都追求自然美麗。比起人為打造出的美麗，年輕自然的美麗更具魅力，這也是如今的潮流。漂亮的素顏最能展現皮膚天然美麗狀態。
Q.塑造健康素顏，您推薦哪些美麗習慣呢？
陽光是制造皮膚斑點和皺紋的“元兇”，所以首先是塗抹防曬霜。即使陰天或是下雨天，紫外線依然會穿透雲層到達皮膚，所以不論天氣如何，外出時都要時時記得塗抹防曬霜。其次，每天適量食用五種以上新鮮果蔬也很重要。因為它們能夠除去誘發皮膚老化的活性氧，長期堅持就能收獲美麗效果。
皮膚幹燥就極有可能產生痘痘，最好的方法就是塗抹保濕產品。在洗臉或是洗澡之後需立刻塗抹。另外，可以塗抹兩次，預防幹燥。
最後，與其經常去皮膚科接受手術，建議僅在皮膚發生問題的時候去診療。頻繁進行皮膚手術，時間久了，皮膚中便會有毒素積累，所以應謹慎對待。
Q.水潤肌膚造就美麗素顏，在選擇保濕產品時，需要考慮哪些事項？
市場上產品琳瑯滿目，其中塗抹經過科學效能驗證的抗老化產品才能對皮膚有幫助。雖然很多消費者都看重成分，但是是否經過科學實驗驗證，是否並明確指出有哪些效果同樣重要，建議消費者這個方面也要多加留意。
Q.塑造漂亮素顏，需首要重視的部分是？
對於忙碌的現代人來說，睡眠最為重要。睡眠期間，身體的各個器官都能得到休息，新陳代謝順利運轉，免疫系統正常，第二天醒來就能感覺到皮膚變得光滑水潤。
另外，各種研究表明，何時睡覺也很重要。晚上10點至淩晨2點，荷爾蒙分泌最為旺盛，眾所周知它能幫助提升整體健康和皮膚彈力。所以，此時進入深睡眠，就能為打造漂亮素顏奠定基礎。金熙英 許傑/文 首爾大學醫科大學皮膚專業CHUNG JIN HO教授/說明，bnt新聞DB/圖