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豐滿你的曲線 只需四招!

bntNEWS/ 2015.12.15 00:00
凹凸有致的曲線身材才是大勢。相較於乾瘦的體型,具有魅力身材曲線的美女才更被人們所關注。 不僅是身體,塑造童顏美肌,提升面部曲線感依舊是最近美麗流行熱潮的必備條件。 下面就為大家介紹提升身體及面部曲線的方法。 ▶身體曲線 想要讓身體更加有型,力量訓練是最佳選擇。但是相較於高強度的訓練過程,不如在生活中實踐簡單的伸展運動,以提升身體曲線感。 女性最先要提升曲線的身體部位就是胸部。做胸部運動時要聚攏從臂部連至接胸部的肌肉,並以提升彈力為中心進行運動。 用拉伸帶做伸展運動是運動的竅門之一。將拉伸帶掛在腰上,上身向前傾90度左右,然後將拉伸帶的兩端用手用力向地面拽,每次做15個重複3~4次,就可以刺激胸肌,塑造更具曲線感的豐滿胸型。 另外,除了胸部以外,還要完成曲線的部位就是臀部。臀部有曲線,自然就會使腰部更顯細。 可以利用椅子來鍛煉臀部肌肉。將一條腿放在椅子上,另一條腿要向前彎曲成直角,然後舒展,而且需重複進行。臀部感覺到緊張感後,彈力自然會提升。每次做20個重複進行3~4次即可。 ▶臉部曲線 想要提升面部曲線首先要正確了解皮膚彈力低下的原因,並尋找解決方案。就如勒緊螺絲釘一樣也要將鬆懈的皮膚組織、毛孔等變得更加緊緻。 首先,為了防止毛孔變得粗大,要使用緊緻毛孔的產品來做細心管理。然後還可以利用特殊護理產品,使產品滲入皮膚深層,獲得提拉肌膚的效果。 另外,堅持攝取提升皮膚彈力的食物也是不錯的方法。這種方法在長遠考慮是必備的一個過程。養成吃含丹寧酸成分的栗子、含維他命A、B、C等各種無機物的艾草都是恢復皮膚彈力,有助於皮膚再生的方法。 ▶ 想全方位提升曲線!哪款產品有效? 01資生堂百優全新優效煥膚乳霜(SHISEIDO Bio Performance Advanced Super Restoring Cream) 資生堂百優全新優效煥膚乳霜能維持主管彈力的真皮層毛細胞的機能,有效對抗彈力流失、鬆弛和皺紋等問題,是一款因高效恢復臉部輪廓而著稱的產品。 02 御木本(MIKIMOTO)Moonpearl Vitalizing Cream 這款產品含有膠原蛋白成分,可貼附於肌膚,讓肌膚充滿彈力,整日保持水潤亮澤。 03 潘多拉美愛我可樂膏TIME ( EverCollagen TIME ) 該產品可有效隔離紫外線,膠原蛋白是構成皮膚的重要成分之一,產品可以有助於膠原蛋白的體內合成,令皮膚由內而外健康富有彈力。

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