斷網戒3C 151公斤宅男成功甩肉70公斤

現在3C產品已經和民眾生活緊密綁在一塊！但小心除傷眼，肥胖也容易找上門，就有一位民眾常「宅」在家，玩電腦上網久坐不動，一路胖到151公斤，醫師就說，民眾常使用3c產品就忘了時間吃飯，飲食不規律甚至吃的不健康，加上不運動導致肥胖纏身。 滑滑滑，大螢幕、小螢幕不管是社群網站 還是玩線上遊戲，民眾生活幾乎跟3C產品黏在一起，只是沈迷3C久坐不動，小心肥胖找上門，47歲的林先生足不出戶，整天打電腦當宅男，餓了就吃，不但不健康，還一路胖到151公斤。 林先生：「每次爬到3樓的時候，我大概會中途休息個1、2次，真的是很喘很喘，現在體重降下來之後幾乎不會喘了。」 發胖、三高、心臟病纏身，連帶睡眠呼吸中止症都找上門，林先生下定決心減肥，除了飲食控制最重要的是戒掉3C產品，成功減掉70公斤。 醫生林硯農：「如果你靜態的時間太長，就會排擠掉你動態的時間。」 民眾：「可能沒有常去運動，長期摸手機或是看影片，可能不會做太多多餘的動作，肥胖我覺得還是，有沒有對於運動的注重意識吧。」 根據英國最新研究指出，規律的快走比起上健身房瘦身有更好的效果，肥胖纏身疾病跟著來，不管是要健走還是上健身房，第一步要降低跟3C產品黏著度。