回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 中華民國 體育改革 十九大

OL暴肥20公斤 也把子宮肌瘤養大了!

優活健康資訊網/uho新聞部 2015.08.07 00:00

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名33歲上班族女性,4年前身高156公分,體重59公斤,BMI值屬正常範圍,當時子宮平滑肌瘤約為4公分,除了平時經血量稍多、偶而腰痠,無其他不適症狀。但1年前因工作壓力大,養成吃消夜的壞習慣,腰圍約86公分,健檢發現體重已達82公斤,BMI為33.7,子宮平滑肌瘤長大約為9公分,隨著肌瘤長大,月經的經血量比以前更多,除了腰痠外,頻尿也時常困擾著她。

子宮肌瘤增生2大幫兇:肥胖、脂肪

北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師說,影響子宮肌瘤長大的因素多,但是肥胖與脂肪因為太容易被忽略,由於體脂肪可以儲存女性荷爾蒙,而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器,因為鬆軟的脂肪會産生過量的雌激素刺激肌瘤生長,肥胖患者如果罹患子宮肌瘤,最重要的就是先減重,這樣肌瘤長大的機會將會大大減少,再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境,以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

避免寒性食物、蛋類

周宗翰醫師表示,要靠減重治療以及預防子宮肌瘤,最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮,所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用,以避免身體基礎代謝率下降,使脾胃運化水濕的功能變差,久則體內濕氣聚成痰飲,子宮會變得越來越寒冷,易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長。

周宗翰建議,女性減肥可在經期後7天開始,持續1周即可。他並提醒,如果經期過後未及補充血液和營養,可能導致「氣血逆流」,反而加重婦科病情。而在減重期間可吃富含纖維質的糙米,燕麥及根莖類的地瓜,南瓜,馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食。飲食限制只有蛋類少吃,動物性荷爾蒙在蛋類含量較高,會直接經由腸道的荷爾蒙接受器吸收,刺激子宮肌瘤成長,而山藥與黃豆也易刺激子宮肌瘤的增生,故要更小心。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

社群留言