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國軍官兵愛跑步練體能 自主訓練收穫多

軍聞社/ 2015.07.19 00:00

(軍聞社記者李忠軒專訪)「我在25歲以前幾乎都不運動,自從入伍後才開始跑步,也因此跑出了健康與興趣。」陸軍特戰指揮部楊雅婷中士今日在「桃園市長盃定位越野挑戰賽」中,獲得女子組第2名的成績,令原本並不熱衷運動的她難以想像。

 楊雅婷說,入伍後因為部隊體能訓練,她才開始接觸「跑步」這項運動,「跑久了就習慣了,不僅體能進步許多,思考事情也更加清楚,更從跑步中得到成就感。」她日前更報名挑戰100公里馬拉松比賽,對自己能順利完賽,感到訝異之餘,也更加充滿自信。

 跑步13年的海軍司令部鄧維富士官長,去年參加「動感亞洲戶外越野挑戰賽-臺灣站」比賽,與來自各國的運動好手在石門水庫山區,完成50公里的賽事,獲得總排名第3名的佳績,本週也代表我國受邀前往參加在新加坡站的賽程。

 鄧維富鼓勵有心自我鍛鍊體能的官兵,不要將跑步視為一項訓練,應將它當作休閒活動,嘗試藉由轉換心態與運動環境,循序漸進培養跑步習慣,他說,「等到跑出興趣後,可能一天沒跑步,就會覺得渾身不自在。」鄧維富現在都會利用假日,帶著妻女參加各項運動賽事,增進親子間的互動。

 來自陸軍特戰部隊的一兵陳仕軒,畢業於國立臺灣體育運動大學,專長為3,000公尺障礙,由於對比賽路線不熟悉,多跑了1公里多的路程,但他仍然以堅強的實力,拿下軍警消特別組第1名的獎座,在總排名名列第6,他說,「如果沒有跑錯路的話,我有信心一定能跑進總排名前3名!」

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