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一點就通系列-讓球桿變長吧!如何利用正確的身體旋轉作出切球

欣傳媒/ 2015.06.18 00:00
朱勇誌

在近距離的擊球時,球友多會只使用手腕或是手臂,或許有時擊球結果令人也相當滿意,但從長久的穩定性來看,比起用身體旋轉的擊球,相差甚多,特別是在緊張或關鍵切球時,手部力量過多會容易發生突然加力或減速的情形,而無法精準地控制切球。

正確的身體旋轉擊球動作是手臂與球桿維持在三角形的狀態,胸口與腹部隨著身體轉動而旋轉,因此不會出現在擊完球之後胸口與腹部來留在原地的情形。

練習時利用瞄準棒來協助,將瞄準棒交錯放於球桿後緣、使球桿延伸,形成了一個讓球桿桿身加長的輔助。在這個情況之下擊球,若身體未隨著擊球的中心轉移旋轉,則輔助桿身便會卡住、打到身體,因此為了避免被輔助桿身揮擊到身體的情形產生,我們就必須將身體轉開,而同時也完成了一個乾淨且俐落的身體旋轉動作。

若家中或手邊沒有瞄準桿,則可利用另一隻球桿,亦可達成相同的輔助功能。

TEXT│林怡伶

駐站教練朱勇誌

‧台北市立大學天母校區 球類運動學系(高爾夫專長)

‧第二屆全國中小學高爾夫業餘錦標賽-高中團體亞軍

‧仕明高爾夫學院 專任教練

‧朱勇誌教練 臉書

‧東湖高爾夫練習場: 官網 | 臉書

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