排毒做好，容貌心境都不老 臺大推廣部「中醫藥膳排毒保健班」
中央社/
11 年前
(中央社訊息服務20150429 09:22:32)層出不窮的食安問題讓民眾談毒色變，更擔憂病從口入！臺大進修推廣部5月7日起開辦「中醫藥膳排毒保健班」，週四下午上課共6次，由知名中醫師曹永昌、莊雅惠從中醫觀點及中藥膳食談排毒，剖析各種「毒」的來源，講解如何善用中醫藥膳強化臟腑排毒，課程深入淺出，讓您收獲滿滿，4月30日前繳費還可享學費優惠及實用贈書「你吃對了嗎？莊雅惠全食物養生事典」乙本。
擔任台北市中醫師公會理事長的曹永昌醫師說： 「中醫的『毒』一般指的就是副作用，除了可能從飲食、藥物進入人體，中醫『風、寒、暑、濕、燥、火』的說明，即表示天氣變化及生活起居環境，皆可能造成毒素累積。」曹醫師更提醒，「今日毒要今日解，若沒有良好的器官運作，毒素就會日積月累。」身體保健應從提升五臟六腑功能為排毒各司其職著手，讓自己的身體形成堅實自然的排毒防線。尤其不應盲從或誤信偏方，倘若隨意聽信別人說什麼東西好就亂吃，卻忽略與自身體質的適切度，往往會適得其反。曹醫師強調做好身體排毒其實不難，所謂「正氣存內，邪不可干」，只要將排毒觀念融入生活並身體力行。他說：「我非常重視運動及養生，一個星期至少運動兩到三次，喝足夠的水與攝取均衡的營養，同時善用中醫藥膳補齊不足，提升免疫力與抵抗力，讓身體越來越好。」不論工作、背景、年紀、地位，「健康」是我們終其一生追求的課題。更多課程資訊，請上臺大推廣教育網http://training.dpd.ntu.edu.tw或洽 (02)2362-0502。
訊息來源：台大進修推廣部