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脂肪Out!十大瘦身步道甩油迎春

景點家/MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導 2015.03.20 00:00

春天到來,因為年節期間的放縱不忌口導致體重仍然居高不下,如果想要消耗屯積的熱量嗎?出門踏青是不錯的方式,臺北市走有許多美麗的林間「打肪」步道,讓遊客們恣意地走進山林,一邊欣賞美景,一邊消滅脂肪,帶著健康滿滿的活力體態迎接一整年! 虎山親山步道夜景。(圖片來源/台北市大地處)首先推薦交通便捷的信義區象山親山步道,由靈雲宮登山口順著石階往上走,沿途的攝手平台、六巨石、攝影平台,都是賞景好所在。象山親山步道全長1450公尺,走完全程約需1小時30分,消耗熱量890大卡,約相當6片土司麵包的熱量。 象山親山步道夜景。(圖片來源/台北市大地處) 大崙頭尾山親山步道。(圖片來源/台北市大地處) 大崙頭尾山親山步道。(圖片來源/台北市大地處)

士林區的坪頂古圳親山步道,沿途地形起伏,陸續穿越登峰圳、坪頂新圳以及坪頂古圳,古圳蜿蜒步道邊,在幽靜的山林裡,潺潺流水陪伴您消脂打肪,十分愜意。坪頂古圳親山步道全長1330公尺,走完全程約需2小時,消耗熱量1460大卡,約相當10片土司麵包的熱量;或是走一趟內湖區金面山親山步道,打肪成效也不小。金面山步道多為自然古樸的砂岩石階、石壁、枕木或土徑,有時行走在裸露樹根盤根交錯所形成的天然階梯,有時需要攀繩協助才能穩穩登上岩壁,站在山頂巨岩享受360度全景環伺,視野展望一流。金面山親山步道全長2330公尺,走完全程約需3小時,消耗熱量1370大卡,約相當10片土司麵包的熱量。 坪頂古圳親山步道。(圖片來源/台北市大地處) 金面山步道沿途視野遼闊。(圖片來源/台北市大地處) 軍艦岩。(圖片來源/台北市大地處) 軍艦岩步道山頂俯瞰臺北盆地。(圖片來源/台北市大地處)

除此之外,像是北投區軍艦岩親山步道,士林區大崙頭尾親山步道,中山區劍潭山親山步道,信義區虎山親山步道,以及文山區指南宮貓空、指南茶路親山步道,都是賞景打肪的的好路線。

美景Get!十大美景步道懶人也能輕鬆遊

http://www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=11223

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