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年節腸胃不適 中藥茶飲消脹氣

中央社/ 2015.02.12 00:00
健康小百科(中央社記者顧荃台北12日電)台北市立聯合醫院今天表示,急性腸胃炎是年節最常見的就醫問題之一,可用紫蘇葉、生薑、陳皮和山楂熬煮簡單中藥茶飲,幫助消化和消脹氣。

北市聯醫中醫科主治醫師吳勇璋表示,過年期間民眾常大吃大喝,國人過年平均可以胖1.5公斤到2公斤,而且依過去急診統計,年節最常見的急診患者之一,就是急性腸胃炎。

吳勇璋說,過年期間的感冒也常合併腸胃道症狀。這類感冒除了原有的上呼吸道症狀外,還會出現頭頸部僵硬疼痛、頭暈、背部怕冷、胸悶壓迫感等,以及胃口變差、噁心感、排便不成形或解便不暢等腸胃道症狀。

吳勇璋建議,腸胃不適症狀輕微的人,可運用簡單的中藥材茶飲,來減緩腸胃脹氣,調理腸胃、幫助消化。

他說,民眾可購買紫蘇葉6克、生薑1片、陳皮10克、山楂10克,用1公升水煮沸後,開蓋靜置15分鐘,去除藥渣後做茶飲飲用。

吳勇璋表示,紫蘇葉、生薑屬辛溫,能發汗解表,理氣降逆,紫蘇還能解魚蟹毒,陳皮能理氣開胃,山楂消食化積。不過有消化道潰瘍者須注意,山楂可能會加重消化道潰瘍症狀,此類民眾可以把山楂改為炒麥芽。

吳勇璋也提醒,中藥茶飲需當天熬煮當天喝完,不要隔夜喝;若剛吃飽腸胃很脹時,也不要急著喝中藥茶飲,先讓腸胃休息,消化部分食物後再喝即可。

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