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面對創傷 桃園「張老師」呼籲:「你說出口,我們幫你!」

中央社/ 2015.01.27 00:00
(中央社訊息服務20150127 15:42:48)桃園市新屋區在20日凌晨發生嚴重火警,造成6名年輕的消防隊員殉職,令人感到悲痛萬分!桃園「張老師」呼籲:「若因此感到壓力而影響生活功能,一定要找尋相關單位協助!」

  

桃園「張老師」表示:「這次的火警事件,不僅造成殉職消防員家屬的心理創傷,同時也容易引發有重大創傷經驗者,或常有焦慮、緊張、擔心情緒之民眾產生恐慌或負向情緒,若您因為此事件,會有睡眠不穩、呼吸困難、容易受驚嚇、情緒緊繃、對於新聞畫面揮之不去、覺得人生無常……等症狀出現,請記得要尋找專業人士做協助!」同時,桃園「張老師」也提醒民眾『五大要點』,1.要舒緩情緒:將情緒放鬆,可找家人、朋友抒發負面情緒。2.要作息正常:睡眠要充足,要正常進食,將自己照顧好。3.要正向思考:避免不斷觀看新聞畫面,而影響自己的心情。4. 轉移注意力:從事平日的興趣,暫時將煩惱放下。5.要主動求助:如果症狀太強、太久,呼籲民眾一定要尋求相關的心理諮詢單位協助,例如:精神科、心理師或者是「張老師」1980-依舊幫您輔導專線。「張老師」1980-輔導專線可針對需要的民眾進行「心理急救」,是對「情緒傷口」的初步護理,預防衍生危機的連鎖反應,讓不安的心靈能獲得撫慰!

  

發生這樣令人沉痛的事件,我們相當惋惜!也希望家屬能夠走出傷痛,希望消防人員能夠有更安全的工作環境!桃園「張老師」秉持著社會責任,將加入桃園市政府衛生局災難心理復健團隊,為此次災難意外事件的相關人員,義務提供減壓安心服務,及後續的心理健康諮商輔導,期許大家能夠盡快走出傷痛,迎向明天!桃園「張老師」關心您!

●採訪聯絡人:財團法人「張老師」基金會桃園分事務所 謝佩珊小姐

電話:(03)338-1234 s130610@cyc.tw

訊息來源:中國青年救國團

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