「跑男」成員們奮力奔跑“健康是關鍵”

bnt新聞訊 每周與新嘉賓通過新鮮的遊戲方式帶給大家帶來歡樂的「Running Man(跑男)」是代表周末的娛樂節目。一晃過了5年，「Running Man」依舊為觀眾們呈現快樂，持續獲得高人氣。

「Running Man」的人氣不僅在韓國國內，目前正在中國、日本、臺灣、泰國、新加坡等亞洲九個國家播出，而且正準備進行海外粉絲見面會。中國電臺還購買了「Running Man」的版權，推出了叫「奔跑吧，兄弟」的娛樂節目，後續還制作成電影，均印證了該節目的高人氣。

「Running Man」如此受觀眾歡迎的原因是節目主要以易理解的“撕姓名卡”方式進行。每回出演「Running Man」的嘉賓也成為話題人物，而且每周都與新嘉賓以新主題，給觀眾們帶來歡笑，讓人百看不厭。

每位不同個性的演員們的完美協調也是增加人氣的重要因素。通過「Running Man」，李光珠在東南亞地區獲得了“亞洲王子”的魅力稱號。金鐘國與Gari也預定在中華圈進行歌迷會，連一次都沒有中國地區活動的劉在石也出現了許多粉絲網站。

可見「Running Man」的原動力及力量源就是奮力奔跑7位成員。因節目的特性，消耗體力的情況繁多，所以說演員們的健康管理也是必須的。

那麽需要保有體力的「Running Man」演員們是如何管理的呢？

據說“運動狂”劉在石和金鐘國堅持到健身房做鍛煉，沒有日程安排時就通過跑步機、舉重來鍛煉身體。Gari也是訓練10年的拳擊選手，甚至擁有鶴拳道、跆拳道等級證。

池石鎮在2011年因腰部發炎有過中斷活動的危機，但是通過持續進行恢複療程和管理，成功找回健康，活躍在節目里。宋智孝以前通過遊泳鍛煉身體，而且利用充分的睡眠時間徹底緩解疲勞。

睡眠有緩解疲勞和壓力，有助於血液循環、增強免疫力、細胞再生等功效，是擁有健康身體的最重要的因素。因現代人的生活節奏快，所以睡眠環境和睡眠方式也是非常重要的。

因床上用品與我們的肌膚和呼吸道直接接觸，維持床上用品的衛生是必須的。最近隔離灰塵、塵蟎等防過敏的臥具受到歡迎。功能性臥具品牌“CLFU”通過以專用技術開發的防過敏技術ALC+ Cover取得了國內最先專利權，被評為開辟了防過敏臥具的新路。

不僅要察看臥具的衛生，而且要選好與自己的喜好相稱的產品。如果臥具偏厚或材質不適合自己的肌膚就不容易進入睡眠。所以選好適合自己的臥具是擁有健康生活的必要條件。

為了擁有健康的身體和健康的生活，需要很大的努力和關心。通過這樣的努力，每周帶給快樂的「Running Man」成員們在這周又將呈現怎樣的換了呢？請大家敬請關註。CLFU,SBS「Running Man」，bnt新聞DB/圖