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孕期難盡「性̍」?謹記2原則更愉悅

華人健康網/圖文提供/媽媽寶寶 2014.12.18 00:00

懷孕時為了孕育胎兒,準媽媽的身體裡裡外外都會出現許多變化,漫長的懷胎十月,準媽媽的身心靈都需要準爸爸的支持與幫忙,懷抱著共同的期待與喜悅,不免希望能持續保有夫妻間的親密行為,其實只要掌握安全、溫柔的原則,懷孕期間也能享有魚水之歡。

【身體變化的影響】

1.乳房脹大

懷孕時期,受到荷爾蒙的影響,孕媽咪乳腺會充分擴張使乳房脹大,外觀上,不單是會平均大兩個罩杯,乳暈也會有相應的擴張,雖然這樣的變化讓準爸爸很有感觸,但佛教慈濟醫院台北院區婦產科主治醫生陳怡伶表示,此時胸部的變化其實是為了日後的泌乳做準備,以確保胎兒出生後能有珍貴的母乳餵養。

2.敏感性提高

陳怡伶醫師也指出,懷孕時,為了提高輸送氧氣與養分的效率,讓胎兒穩定發展,孕媽咪體內的血管會較未懷孕時有著大幅度的擴張,但相對地,也會讓孕媽咪的敏感度提高,因此,無論是準爸爸對肌膚的撫摸或對乳頭的刺激,都會讓孕媽咪在此時容易有最大化的感官體驗。

3.性欲提升

當身體準備迎接新生命的到來,為了穩固子宮內胎盤、幫助胚胎著床,孕媽咪的身體會開始分泌胎盤素,以期給予胎兒最舒服的環境,然而,胎盤素的分泌,具有增加孕媽咪性欲望的機率,因此,當孕期一進入較舒服的中期後,有些媽咪便可能因此感受到性需求的提升。

4.陰道變化

為了於分娩時容納胎兒通過,懷孕期間,陰道會因此變得較為柔軟,也會因為充血而變得敏感,因此,除了準爸爸能明顯的感受柔軟外,孕媽咪也會因為敏感度提升,而更容易感受到愉悅與高潮感受。

對夫妻而言,孕媽咪的身體變化看似在孕育胎兒的同時,也有著讓性愛體驗有所不同的效果,但陳怡伶醫師提醒,因為懷孕期間畢竟攸關著胎兒的穩定狀況,因此仍建議在與醫師確認非屬危險妊娠且身體狀況無虞後,再安全而溫柔地進行親密行為。

【快樂荷爾蒙】

懷孕期間母子相連,媽媽心情的變化都能讓胎兒如實的感受,因此,與另一半發生關係時所感受到的愉悅,胎兒也能有所感受,研究發現,媽媽大腦若時常因為愉快而分泌快樂荷爾蒙內啡肽,對於促進胎兒各方面發展其實具有正面影響,正如同一般熟知對胎兒進行音樂胎教所產生的效果一致。

確保安全衛生

懷孕期間的性愛進行,原則上建議以女方為主導,無論是女上男下的姿勢,由孕媽咪控制深淺,或採側位,讓男方主導卻不會進入得太深,都是比較適合孕期的安全姿勢,活動進行期間,也儘量避免太激烈的移動或直接壓迫到媽媽腹部,且雖然對於乳頭的刺激與高潮都會造成子宮收縮,但原則上,只要孕媽咪懷孕期間沒有出血狀況、早產風險、子宮頸過短或早期破水等跡象,懷孕期間的性行為便可在安全衛生的原則下進行。

陳怡伶醫師提醒,於性行為發生前,建議夫妻可先行沐浴,並在做愛過程中儘量戴上保險套,事後也建議準媽媽能做局部的外陰沖洗或解尿,此外,過程中,準爸爸應以孕媽咪的感受為優先考量,只要有不舒服的感受就要暫停,若有出血現象、子宮收縮頻繁或大量液體流出,也應儘快送醫尋求協助。

避免以共浴溫泉方式增加情趣

無論是為了增加情趣或冬季養生,建議孕媽咪都先暫緩計劃溫泉行程,因為懷孕時陰道環境變得較為敏感,溫度偏高的溫泉水,更會將皮質脂洗去而造成陰道肌膚的乾癢,且溫泉池若不夠清潔,也擔心細菌會由下生殖器逆行而上至子宮,增加不必要的感染風險。

陳怡伶醫師建議於產後月經來潮後,再安排泡溫泉的計劃比較安全,因為月經來潮,黃體素的分泌會讓黏膜細胞分泌黏液,使子宮頸口形成一保護層,可避免子宮內膜的裸露與降低骨盆腔發炎的機率。

※原文刊載於2014年12月號《媽媽寶寶雜誌》。

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/200/22348

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