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「腰」注意!肥胖者癌症、高血壓風險多2倍

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.11.28 00:00

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣漸冷、美食當前,多數人都難以抵擋得住誘惑,不僅愛吃火鍋等高熱量食物,就連運動都變得懶惰,這讓「粗腰」的比率愈來愈高!但是 腰圍能反映身體肥胖的程度,也可以反映內臟脂肪堆積的嚴重度,也是判斷罹患代謝症候群及心血管疾病風險的一種測量方式。

8疾病皆與肥胖有關

根據世界衛生組織指出,肥胖者相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常之相對危險性高達3倍以上,而癌症、高血壓也有2倍的風險;而國人10大死因中,惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等8項死因皆與肥胖有關。

而依據國民健康署成人腰圍測量,理想的腰圍分別:女性為80公分以內、男性90公分以內,若超過除了表示「腹部肥胖」,還會增加心血管疾病、糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險。

因此,基隆市衛生局提醒民眾,應定期測量體重及腰圍,維持健康體重、規律運動,避免攝取過多的熱量,才能擁有理想的腰圍,消除腹部多餘脂肪,遠離「大肚量」所帶來的疾病因子。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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