被教練嘲諷、遭學長霸凌，學生時期瘦小的陽岱鋼為此偷哭過好幾回，但越是這樣，越要把這些帶刺的言語變成動力，他說：「就是想做到最好。」昨天他把這段經驗跟國小學童分享，也透露全力揮擊是他紓壓方式之一。
陽岱鋼回憶，剛赴日求學時，語言、環境都不熟悉，還因是外國人被歧視、欺負，但他沒得訴苦也無可奈何，「不開心只能忍下來，在球技上發揮得比學長好，讓他沒話說 。」
因為不想聽到冷嘲熱諷，陽岱鋼戴耳機跑步、做重訓，不管丟球、打擊就是要把體力耗掉、釋放壓力，「每一球全力去打，球能丟多遠就丟多遠，只想把不好的東西丟開。」
陽岱鋼早就敲定這趟回台行程都以公益為主，他不僅幫董氏基金會代言拍攝廣告，也受邀到北市東門國小分享運動紓壓的習慣。
陽岱鋼鮮少在人前展現脆弱，但球迷都看到他季後賽飲恨的眼淚，他說，當時表現不如預期，只能儘量正面思考，強迫自己練習、跑步、逛街、聽音樂，嘗試各種方式拋開不如意。
碰到低潮 妻女最大支柱
妻女更是最大支柱，陽岱鋼透露，只要碰到低潮，老婆謝宛容總是耐心聽他訴苦，帶他出門吃大餐或一起在家看書，協助他調適心情，女兒跟他一樣好動，正好家附近就是有湖的公園，一家人也常一起划船，排解壓力。