許多愛美的女孩，雖然想要減肥，但卻止不住嘴饞，又因為懶惰不喜歡運動，導致一直沒辦法成功瘦下來，聽聞泡湯就能變瘦，就立刻去嘗試，但真的泡在水裡半小時，就能減肥嗎？根據醫師的說法，泡湯利用溫泉的溫度提高血液循環，等同於運動流汗，可以不用靠劇烈運動，就能燃燒脂肪。
不過想靠著泡湯減肥，關鍵就在於「飲食」，泡完湯後，若能搭配飲食控制加上些許運動，就能夠成功將身上多餘的肥肉減下。倘若泡完湯後，因為流失電解質及體力，就大吃大喝的話，不但沒辦法瘦身，還可能「越泡越胖」，造成反效果。
泡湯的好處除了能夠瘦身，還有養顏美容、消除疲勞、幫助睡眠等優點，大家可以趁著天氣剛轉涼，去泡泡湯，讓身體變得更健康。然而，泡湯也有一些禁忌，發燒、孕婦、心臟病及癌症或是有腫瘤的患者，都應避免泡湯，免得病症更加嚴重。