衛生所表示，過敏體質就是身體對某些事物反應過度，過敏發作除個人體質外，還需有誘因，體質要改變不容易，但若能避免誘因，就能有效降低過敏發作機率。
民眾若想減緩過敏發作，衛生所建議，首先得避免溫差變化太大，最近早晚偏涼，外出若能加上薄外套甚至戴上口罩，就能避開噴涕連連，「水餃」包不完的窘境。
其次，秋天固然涼爽但濕度偏低，太乾也會導致皮膚癢，避免過敏需內外兼顧，也就是說除猛擦保濕乳液外，還得喝上足夠的水才管用。
秋高氣爽難免激起民眾外出踏青興致，衛生所表示，這時就得全副武裝再出門，建議可穿著長袖、長褲搭配口罩，順便帶著止癢藥膏，萬一局部發作可派上用場，不至壞了遊興。
衛生所指出，肥厚的秋蟹，黃澄甘甜的柿子，這些都是容易引起過敏的食物，如民眾對食物產生過敏，建議少吃為妙。此外，衛生所也建議盡量避免吃下過度加工的食物，否則一旦過敏發作很難追查真凶。
衛生所表示，引起過敏的誘因，因人而異，最重要且最容易被忽略的就是維持個人代謝穩定，也就是吃飽、睡好、保持心情愉快，內外兼修，雙管齊下，才是最好的方法。