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林志玲、大S的美白秘密! 薏仁食療效果除了美白還有…

iBeauty/ 2014.09.16 00:00
女人為了美白,可以無所不用其極。一般的美白方法,大多從擦美白保養品開始下手,但近期越來越多人開始嘗試,從「吃的方法」來美白,吃的美白聖品,不外乎就是檸檬、薏仁、奇異果等食物,說到薏仁,更是可以跟美白畫上等號,但薏仁除了美白外,還有哪些功效呢?又有哪些人不適合吃薏仁呢?

▲台灣第一名模林志玲曾表示,自己的保養秘招就是喝薏仁水來凍齡自己的肌膚。(圖/林志玲粉絲團)

薏仁能美白、消水腫、降低膽固醇薏仁內含蛋白脂、多種胺基酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等,薏仁除了能幫助美白外,還能防止老化、去斑、去痘疤,對於正在減肥者,薏仁也可以幫助消水腫。除了保養美容外,薏仁也能降低脂肪和膽固醇,對於心血管疾病者有很好的幫助。

薏仁+紅豆可消水腫、補氣血不論是單吃薏仁,或是喝薏仁水,都是個很好養顏美容的方法。如果要自製薏仁水,可將薏仁洗淨放入鍋中,加入水後小火煮20~30分鐘,將薏仁過濾掉,剩下薏仁水即可。除了薏仁水的喝法外,薏仁配上紅豆也是個不錯的方法,薏仁可以消水腫,紅豆可以補氣血,對女性而言是個很好的天然保養品。

大S、林志玲愛用薏仁美白

大S曾說過,薏仁粉也可以稱為「藝人粉」,因為薏仁能美白且消水腫,大S平時早餐過後一定會喝杯薏仁水排出多餘的水分,能夠美白之外,還能讓臉變小。台灣第一美女林志玲,平時拍片時,會帶著一壺薏仁水,因為她認為,薏仁水能幫助消水腫。

▲美容大王大S徐熙媛表示,自己每天吃完早餐後,都會喝杯薏仁水來排出多餘水分,並且可達到瘦小臉的效果。(圖/徐熙媛粉絲團)(更多內容請見下頁)

孕婦、生理期、體質虛寒者不適合吃薏仁因為薏仁屬於涼性食物,吃太多會造成身體冷虛,所以孕婦、生理期者、身體較虛寒者、有血糖問題者,較不適合吃薏仁,而薏仁含有利尿功能,如果是小便過多者,食用薏仁時須注意用量。體質燥熱,或是經常便秘者,需適量的食用薏仁。

薏仁除了擁有上述的食療效果外,也能夠抗過敏、增進免疫力。雖說薏仁含有許多功效,但畢竟只是種保健食品,不能算是藥品,對於心血管疾病者而言,還是建議先去就診,不要一昧的單吃薏仁,想用薏仁來治療疾病,此方法只能紓解症狀,無法根治。

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