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女星瘋「五青」、一杯排空了!

大成報/ 2014.08.14 00:00
【大成報記者林瑞明/台北報導】你聽過五青汁嗎? 演藝圈最近盛傳,每天一杯五青汁,可幫助排空廢物、同時達到體重管理,香港小天后、主播,都曾分享每天必喝「五青汁」維持體重管理!近來更發燒到模特兒圈,成為名模們上鏡必備的秘密武器!到底五青汁是什麼?為什麼能喝出窈窕呢?

美食達人-塔塔小姐在網路上非常推崇五青排空法、並分享如何以五青野菜吃出窈窕:「最近好健康,除了每天固定的小運動外,飲食上也開始搭配五青蔬果,而且發現五青汁最近好紅喔!看到很多女明星跟節目推薦~ 五種綠色野菜:青苦瓜、青椒、大黃瓜、西洋芹、青蘋果,這五種搭配起來,又高纖又營養,對身體的好處多多!!每天搾五青汁幫助維持窈窕,也可以直接入菜喔~」

五青汁是五種綠野菜搾汁而成,有:青苦瓜、大黃瓜、青蘋果、青椒、西洋芹。 苦瓜含苦瓜素,退火消暑、是糖份剋星,愛吃澱粉甜食就要搭配苦瓜!青椒則含辣椒素促進新陳代謝、維持體重管理。大黃瓜裡有鎂跟鉀,可以消除多餘的鈉,水分代謝強,模特兒上鏡頭必吃。青蘋果的豐富單寧酸,促進腸胃蠕動;果膠還能增加飽足感,不會一直嘴饞!西洋芹則有高纖,幫助順暢。

夏天喝杯冰冰涼涼五青汁,不只立刻降溫,也能降火氣、體內環保!對養成好氣色、淡化壞口氣都很有幫助! 覺得現搾麻煩的人,也可以選擇『低溫萃取』的五青野菜粉,除了保有天然的新鮮綠色,並保留高纖跟營養素,且最好選擇無砂糖添加的五青粉,熱量低,才能真正喝進營養、又喝出窈窕!

炎炎夏日選擇飲料,用天然五青汁取代飲料攤,不僅冰涼好喝,還能輕鬆補充五種綠野菜營養,同時體內環保,想要跟模特兒一樣、穿什麼都好看嗎?現在開始一天一杯五青汁吧!

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