美食達人-塔塔小姐在網路上非常推崇五青排空法、並分享如何以五青野菜吃出窈窕：「最近好健康，除了每天固定的小運動外，飲食上也開始搭配五青蔬果，而且發現五青汁最近好紅喔！看到很多女明星跟節目推薦~ 五種綠色野菜：青苦瓜、青椒、大黃瓜、西洋芹、青蘋果，這五種搭配起來，又高纖又營養，對身體的好處多多！！每天搾五青汁幫助維持窈窕，也可以直接入菜喔～」
五青汁是五種綠野菜搾汁而成，有：青苦瓜、大黃瓜、青蘋果、青椒、西洋芹。 苦瓜含苦瓜素，退火消暑、是糖份剋星，愛吃澱粉甜食就要搭配苦瓜！青椒則含辣椒素促進新陳代謝、維持體重管理。大黃瓜裡有鎂跟鉀，可以消除多餘的鈉，水分代謝強，模特兒上鏡頭必吃。青蘋果的豐富單寧酸，促進腸胃蠕動；果膠還能增加飽足感，不會一直嘴饞！西洋芹則有高纖，幫助順暢。
夏天喝杯冰冰涼涼五青汁，不只立刻降溫，也能降火氣、體內環保！對養成好氣色、淡化壞口氣都很有幫助！ 覺得現搾麻煩的人，也可以選擇『低溫萃取』的五青野菜粉，除了保有天然的新鮮綠色，並保留高纖跟營養素，且最好選擇無砂糖添加的五青粉，熱量低，才能真正喝進營養、又喝出窈窕！
炎炎夏日選擇飲料，用天然五青汁取代飲料攤，不僅冰涼好喝，還能輕鬆補充五種綠野菜營養，同時體內環保，想要跟模特兒一樣、穿什麼都好看嗎？現在開始一天一杯五青汁吧！