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韓偶像演員吃山參保健品解除疲勞

Wow!NEWS/ 2014.07.30 00:00

bnt新聞訊 在舞台上或在活動現場暈倒的明星們,他們到底出了什麼事?

在韓國演藝圈幾乎每年都有多名明星因疲勞過度而暈倒。近兩年包括張娜拉、Girl's Day惠利、KARA具荷拉等女明星,防彈少年團J HOPE等男明星也接連出現暈倒狀況。

昏厥是一種突發性、短暫性、一過性的意識喪失而昏倒,係因一時性,廣泛性腦缺血、缺氧引起,並在短時間內自然恢復。不僅是體弱的女性和老人,男性也有可能昏厥。

需來回拍攝現場的明星們即使疲勞累積,也只能強行完成日程安排。這將惡化身體健康,還有可能導致昏厥。

▶ 短時間高效休息,效果加倍

業務繁忙的上班族或準備考試的考生,還有家務活多的主婦,現代人生活中多多少少會積累疲勞。一時的疲勞可以通過休息得到緩解,不過長期累積的慢性疲勞會打亂身體平衡,從而免疫力下降,還會引發多種疾病。

充足的休息和睡眠也不能解除疲勞或每天忙忙碌碌無暇休息,就有可能患上了慢性疲勞綜合症。尤其在氣溫高、紫外線強的夏季體力消耗快,更易疲勞。沒有充足的休息時間,就要高效休息。

足浴可以有效解除疲勞,還可以改善身體的血液循環。水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。可見,足浴可確保血液循環順暢和改善。

按摩也是解除疲勞的一種方法。疲勞過度,身體易浮腫,還會出現肌肉僵硬的現象。自我按摩法中最簡單的就是頸部按摩。兩手搓熱後,手掌貼於頸部來回搓30次可以緩解頸部肌肉緊張。

▶ 吃出健康身體

衣食無憂的現代人不同於過去,不是因為缺少而苦惱,而是因為不能自我節製而煩惱。其中最具代表性的就是食物。食物固有的性質可以帶來身體的健康,也有可能有害身體。近來優活族們通過slow food或保健品有條理的保持身體健康。

每天忙碌的上班族適合服用袋裝保健品。只要稍加熱一下就能補充不足的營養成分。特別是在韓國山林廳獲得品質認證,100%採用7年以上韓國產移山參提取液的“元氣山參153”大補元氣,不只能抵抗疲勞,還可安定神經,備受消費者們的青睞。

“元氣桑黃153”含有類似和山參一樣稀少的北韓野生桑黃。元氣桑黃153中的Baumi菌有效防止癌症,增強免疫力,可以調節虛弱體質。

若難以嚥下苦味的保健品,可以選擇含有蜂蜜的產品。元氣松花參COLD富含紅參和松花粉,蜂蜜等味道高貴。松花粉中含有礦物質、氨基酸、酵素等不僅可以淨化血液,還能有防止老化作用,幫助保持美麗的容顏。元氣山參/圖

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