體重問題是許多現代社會人們的困擾，為了達到心目中的理想狀態，不少人無所不用其極，也有不少人早早放棄。但最近一對夫妻證明了，當人們下定決心之後，沒有什麼不可能！ 　　據英國每日郵報報導，美國科羅拉多州一對胖夫妻羅伯特(Robert Foster)與潔西卡(Jessica Foster)，長期以來一直忽視自己的健康，每天外食且嗜吃垃圾食物，也沒有運動習慣，這讓體重快速上升，最巔峰時分別達到148公斤與130公斤。肥胖的後遺症讓兩人對身形感到灰心，也開始常常感覺疲勞，沒有力氣與心思照顧小孩，最後還得靠吃彌補回去。在這樣的惡性循環後，終於在潔西卡三十歲前夕，兩人決定來個超級大改變。 　　他們開始帶著孩子走出戶外踏青、跑步和游泳，兩人也改變了飲食型態，開始每餐親自下廚做飯，從無肉不歡改成了蔬食為主，也減少了外食次數並不再吃垃圾食物，並嚴格紀錄吃進的熱量；在這些改變後，短時間內體重就出現了下滑，激勵了兩人繼續朝目標前進，持續努力了兩年，他們分別瘦到72公斤與54公斤！ 　　現在，羅伯特與潔西卡會固定參加路跑活動，「我們意識到，如果吃得過多，孩子將會效法我們」，兩人不只看起來完全不一樣，連內心也煥然一新。 　　「我們喜歡現在鏡子裡的自己」潔西卡說。 ▲ 瘦下來之後的羅伯特與潔西卡。(圖/每日郵報)