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胖夫妻怒減127公斤 自己也認不出自己

yam蕃薯藤新聞/王崇祐 整理報導 2014.07.18 00:00
  體重問題是許多現代社會人們的困擾,為了達到心目中的理想狀態,不少人無所不用其極,也有不少人早早放棄。但最近一對夫妻證明了,當人們下定決心之後,沒有什麼不可能!   據英國每日郵報報導,美國科羅拉多州一對胖夫妻羅伯特(Robert Foster)與潔西卡(Jessica Foster),長期以來一直忽視自己的健康,每天外食且嗜吃垃圾食物,也沒有運動習慣,這讓體重快速上升,最巔峰時分別達到148公斤與130公斤。肥胖的後遺症讓兩人對身形感到灰心,也開始常常感覺疲勞,沒有力氣與心思照顧小孩,最後還得靠吃彌補回去。在這樣的惡性循環後,終於在潔西卡三十歲前夕,兩人決定來個超級大改變。   他們開始帶著孩子走出戶外踏青、跑步和游泳,兩人也改變了飲食型態,開始每餐親自下廚做飯,從無肉不歡改成了蔬食為主,也減少了外食次數並不再吃垃圾食物,並嚴格紀錄吃進的熱量;在這些改變後,短時間內體重就出現了下滑,激勵了兩人繼續朝目標前進,持續努力了兩年,他們分別瘦到72公斤與54公斤!   現在,羅伯特與潔西卡會固定參加路跑活動,「我們意識到,如果吃得過多,孩子將會效法我們」,兩人不只看起來完全不一樣,連內心也煥然一新。   「我們喜歡現在鏡子裡的自己」潔西卡說。 ▲ 瘦下來之後的羅伯特與潔西卡。(圖/每日郵報)

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