倫敦老人新嘗試 跑酷不輸人
中央商情網/
12 年前
（中央社倫敦2014年7月2日綜合外電報導）湯姆森（Lara Thomson）在英國倫敦1座公園長椅上旋轉、手抓金屬桿擺盪身體，做一些「跑酷」運動的基本動作。但不尋常的是，湯姆森年紀79歲，其他所有學員年齡都超過60。
一般印象，跑酷運動是挑戰地心引力的跳躍，較少有人知道，這對關節炎患者有益。湯姆森等人參加的每週課程獨一無二，專為年長者開設。
跑酷運動1980年代發源於法國，通常受到肢體極端敏捷的人喜愛，他們運用體力和彈性，能自由穿越任何地勢，通常是利用都市環境中的長椅、建築和牆壁來進行障礙超越。也有人把這種運動稱為自由跑步。
湯姆森說：「當我聽到有這種課程時，我懷疑，這是不是政府除掉老年人的詭計。」她說，她有平衡問題，跑酷課讓她有信心到四處走走。
大多數為老年人安排的健身課程著重在比較溫和的活動，例如舞蹈或瑜伽，而專家說，跑酷就算不是正統，也算合理選擇。
倫敦大學學院（UCL）體育、運動和健康研究院老人肢體治療師培頓（Bruce Paton）說：「他們做的動作實際上相當溫和，且能加強他們的體力和彈性，有助他們的日常活動。」
不過培頓說，跑酷對有嚴重心臟問題的人可能會有危險，他並警告有人工關節或肌力弱的人應格外小心。
相關新聞
飛牛牧場化身跑酷樂園！苗栗跑酷越野障礙賽即日起報名 12/19熱血開跑
波新聞
17 天前
2026 Miaoli Fun Young 跑酷越野障礙賽熱烈報名中
台灣捷報
17 天前
倫敦反彈智慧眼鏡侵犯隱私 科技巨頭力推無攝影機設計
商傳媒
16 天前
領了「老人卡」反而越唱越忙！周治平十年之約再開唱
威傳媒
16 天前
NMN益生菌怎麼補充？第一次嘗試前先了解3個注意事項
潮健康
18 天前
毛小孩陪伴成長照新嘗試！寶之林攜手史麥動物醫院、愛貓社群 打造「喵幸福」公益行動
警政時報
24 天前
旗山分局送愛到宅 攜手阿蓮天聖宮關懷獨居老人與弱勢戶
台灣好報
16 天前
李連杰曾罹甲狀腺亢進 現又自嘲「老人痴呆」！甲狀腺異常會影響記憶？
KingNet國家網路醫藥
18 天前
年紀大了真的會有「老人味」？醫揭體味變化原因 中年後可能逐漸增加
健康醫療網
18 天前
歌舞歡喜慶中秋！救國團花蓮縣真善美聯誼會赴東區老人之家傳遞活力
中央社
18 天前
提早啟動中低收入老人津貼總清查 雲林9月起加速審核維護長輩權益
觀傳媒
18 天前
李連杰自曝「老人痴呆」！甲狀腺亢進會失智嗎？中醫師提醒：出現 4 症狀快就醫
Heho健康網
18 天前
印尼商人新加坡涉用偽鈔遭查 控稱是詐騙受害者
商傳媒
20 天前
維護鄉親權益 116年度中低收入老人生活津貼總清查作業提早於9月啟動
品傳媒
18 天前