一般印象，跑酷運動是挑戰地心引力的跳躍，較少有人知道，這對關節炎患者有益。湯姆森等人參加的每週課程獨一無二，專為年長者開設。
跑酷運動1980年代發源於法國，通常受到肢體極端敏捷的人喜愛，他們運用體力和彈性，能自由穿越任何地勢，通常是利用都市環境中的長椅、建築和牆壁來進行障礙超越。也有人把這種運動稱為自由跑步。
湯姆森說：「當我聽到有這種課程時，我懷疑，這是不是政府除掉老年人的詭計。」她說，她有平衡問題，跑酷課讓她有信心到四處走走。
大多數為老年人安排的健身課程著重在比較溫和的活動，例如舞蹈或瑜伽，而專家說，跑酷就算不是正統，也算合理選擇。
倫敦大學學院（UCL）體育、運動和健康研究院老人肢體治療師培頓（Bruce Paton）說：「他們做的動作實際上相當溫和，且能加強他們的體力和彈性，有助他們的日常活動。」
不過培頓說，跑酷對有嚴重心臟問題的人可能會有危險，他並警告有人工關節或肌力弱的人應格外小心。