記者陳鈞凱／台北報導
夏天臉泛油光，一定要常洗臉保持乾爽？長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠今（12）天提醒，國人夏天保養最常犯的錯誤就是深層、過度的清潔，門診就有人，嫌皮膚油膩，一天狂洗三、四次臉，以為乾乾的比較舒服，沒想到，整張臉反而皮屑、泛紅，嚴重過敏。另外，防曬係數非越高越好，SPF15與SPF50保護力相差無幾。
衛福部食品藥物管理署今天召開「夏日美肌3步驟」記者會，提醒民眾做好清潔、保濕、防曬的3步驟。
黃毓惠表示，門診觀察，不少人最常犯錯，誤以為夏天皮膚很油，必須好好的清潔，不知太過深層、過度的清潔，反而會造成皮膚角質遭破壞，引發敏感症狀；還有人誤以為油性肌膚就不用保濕，還擦去粉刺的酸性保養品，也會破壞角質適得其反。
夏天防曬也不是有擦就好！醫師提醒，防曬產品的效力其實不夠全面，即使擦了防曬，出門如果沒有遮蔽，忘了撐傘或戴帽，一樣容易曬傷、曬黑。
黃毓惠說，防曬係數也是一大迷思，並不是數字越高越好，防曬係數代表紫外線能否通過皮膚的保護力，SPF50約能阻擋98%的光線，SPF15則約96％，保護力其實相差無幾，不過，係數高「續航力」較長、能維持較久時間不會曬紅、曬傷。
每個月、每周定期去角質？黃毓惠也說大可不必，因健康皮膚每28天代謝一次，角質會自然脫落，只要有洗臉就已有去角質功效，並不需要額外下功夫，否則只會讓角質變的更薄。
台灣女性保養，普遍重視美白、抗老化、去角質、面膜等產品，但皮膚科醫師宣導再三，保養越簡單越好，只要有適度的清潔，正確的保濕、正確的防曬，基本上已足夠。