防治電玩沉迷 3步驟漸進

東海大學學生鄭捷在捷運隨機殺人，引發社會震撼和不安，鄭捷父母透露，鄭捷平時沒有朋友，喜歡玩暴力電玩。雖然沒有證據證明電玩與殺人有關，但已引起許多父母的焦慮，擔心自己孩子也有沉迷電玩、整天關在房裡的問題。

前教育部訓育委員會常委、著名心理學者柯慧貞表示，電玩成癮必須謹慎、漸進地處理，許多父母親採取「斷網」、嚴格禁止的方式，非但無法解決問題，可能使孩子採取欺騙的手段，繼續反抗管制，更進一步造成親子的疏離。

柯慧貞建議父母親採取3步驟。首先，先瞭解孩子在電玩、網路中做什麼、跟誰互動、為何會喜歡玩等「人、事、時、地、物」，她曾在親職教育中，讓父母親嘗試玩電玩，瞭解其迷人之處，許多人才恍然大悟，發覺電玩不僅僅是打發時間而已。

第二步是想想孩子能從網路中得到什麼？柯慧貞認為不外乎5點，包括抒壓、增趣、成就感、發洩慾望（攻擊、性）、以及扮演現實生活中無法扮演的自我。

最後，根據上述二步驟，對症下藥、擬定離開虛擬世界、回到現實的策略。柯慧貞舉例，孩子因功課差，轉向網路獲得成就感，可協助發展其他技能，稱讚孩子的運動、藝術等表現，減少責備，或是鼓勵參加社團，營造歸屬感等。

柯慧貞認為，玩電玩的孩子不見得會變壞，但長輩應從旁協助，導正不正確的觀念，尤其年幼孩子，價值觀還未穩固，可能無法分清真實、虛擬世界的差異。

電玩遊戲中經常強調快速斬殺、殺越多分數越高，忽略被害者的痛苦，以及隨時可以「Reset（重設、重新開始）」，不受法律制裁等，都是柯慧貞擔憂的部分。父母應協助讓孩子瞭解法律和道德的約束，具備同理心，即便喜歡在電玩中砍砍殺殺，也不至於在現實生活中犯下殺人犯行。