bnt新聞訊勾住人們視線的女明星們身材Point就是腰。
被稱為“螞蟻腰”的腰圍在23~24英寸左右。包括肋下肉，背上也沒有多餘肉的女明星們的腰圍如陶器搬優雅迷人，成為眾多女性嚮往的對象。
像這樣想擁有美麗腰圍，清除贅肉固然重要，不過首先需要立正腰的中心。柱子不正房屋就會倒塌，同樣腰圍並非只要減肥就能達到效果。
為了打造完美S曲線，必須先塑造腰部曲線。下面了解一下打造美麗腰圍的守則。
▶ 打造健康腰部的習慣
中老年患者多發的脊椎疾病，最近二三十歲年輕患者也呈現出上升趨勢。不少長時間坐在桌前的青少年也患有脊椎明顯彎曲的脊椎側彎症。錯誤的生活習慣，運動不足，壓力等會導致腰部疾病。
專家們指出如果不嚴重，可以通過糾正日常生活習慣改善症狀。其代表性的例子就是矯正姿勢。有一個方法可以測試自己的脊椎狀態。背靠著牆站直後，將手掌放進腰和牆之間的空隙處。空隙大，就表明腰部嚴重歪曲，會對脊椎施加壓力，必須進行矯正。
肚子向後，臀部向前拉才能縮小腰部和牆之間的空隙，減少脊椎的負擔。坐下時也要盡量將腰部貼在靠背上，養成挺直腰板的習慣。比起鬆軟的床，硬地面對腰部更好，也是一樣的原理。不過過硬的地面對腰也不好，三四個毯子的厚度最適宜。
姿勢是脊椎健康的必要條件，而運動是充分條件。對腰部有益的運動有走路和游泳。在此加之腰圍運動就更完美了。坐久腰痛時，隨時把腰向後彎彎。長時間站立引發的腰痛，反復向前彎腰動作。
▶ 打造健康身材的脊髓
覺得通過姿勢矯正或運動很難矯正腰部，可以在家借助醫療儀器的幫助。其中最具代表性的產品就是在世界70個國家運營3000多家經銷商，作為全世界人的健康夥伴活躍於多個領域的喜來健溫熱理療床。喜來健溫熱理療床應用了替代醫學原理，針對人體中心脊柱部位進行集中的溫熱及按摩。
喜來健溫熱理療床的內部理療頭的材質為玉石，根據自動模式對脊柱部位進行溫熱、按摩、指壓效果。脊柱神經與身體各個器官緊密相聯，喜來健溫熱理療床通過按摩脊柱對頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、失眠症、慢性胃炎、便秘、前列腺炎（非細菌性感染）、盆腔炎、高血壓病、2型糖尿病、慢性疲勞綜合症等12種疾病的輔助治療效果，已得到了中國（天津市）食品藥品監督管理部門的批准註冊。
尤其在最近受到矚目的是CERAGEM Master V3和CERAGEM RHV實現了量身定制的按摩。每個人的身高不同，脊椎長度也各異，因此標準化的按摩很難達到最佳效果。於是CERAGEM測量使用者的脊椎彎曲度，提供量身定制的按摩。使用者根據自身承受能力選擇1~6個階段的強度，以及12種按摩模式。
喜來健之所以矚目脊椎是因為位於人體中心的脊髓。脊髓和大腦連接，其作用與控制並調節身體所有功能的生命線別無兩樣，對全身健康有著密切影響。腰圍美女之所以如此美麗，根本在於脊髓的健康能量做補助。要想擁有耀眼的S曲線，就要先矯正健康的S曲線。 lee seulki 金鑫/文 喜來健/圖
