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呷甜甜過好年  小心蛀蟲找上你!

健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014.02.01 00:00
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)根據國健署調查發現,國人在過年期間,有4成7民眾每天吃餅乾糖果要比平常多,喝飲料比平常多也有2成;國健署提醒,春節年假期間,可千萬別吃太多糖,以免蛀蟲找上你!

春節期間,家中客廳一定少不了放滿零嘴的糖果盒,好讓上門拜年的客人「呷甜甜,過好年!」;不過,國健署邱淑媞署長表示,含糖食物和飲料是造成齲齒的主要原因,因為吃完食物後,糖分會附著牙齒,使細菌大量地繁殖,產生酸,造成牙齒表面的脫鈣,如果沒有注意潔牙的動作,經年累月下來便易造成蛀牙。如果再加上春節假期作息不正常,沒有睡前刷牙,沒有一天至少刷牙二次,則齲齒的風險就大大提高。

因此,國民健康署強調,過年期間也要把握「二要二不,從齒健康」原則,來有效防齲齒;一要:睡前一定要刷牙,一天至少刷兩次。 二要:要有「氟」,包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。 一不:不要傷害牙齒;少甜食,多漱口,絕對不要讓寶寶含奶瓶睡覺。 二不:不要以口餵食,家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。

另外,WHO目前公認氟化物是最經濟、安全、有效的齲齒防治措施;因此,國健署提醒,除使用含氟牙膏刷牙外,兒童牙齒塗氟,就像是為牙齒穿上防彈衣,可以降低乳齒齲齒率達33%、恆齒齲齒率46%。只要是未滿6歲的兒童,即可每半年一次由牙醫師提供專業牙齒塗氟、口腔衛教指導及一般口腔檢查;未滿12歲低收入戶、身心障礙者及原住民族地區、偏遠及離島地區,每3個月一次塗氟。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=13244

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