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正向的念頭 是邁向健康的第一步

講義雜誌B/文/楊定一 2014.01.11 22:54
不論從科學或醫學角度來分析與驗證,長期靜坐,都可以穩定人體各種生理機能,還可以改善焦慮、憤怒和壓力感,甚至是大幅提昇個人自信、快樂平安的感覺。

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