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洗澡先洗頭恐猝死?醫:無直接關係

華人健康網/記者郭靜育/台北報導 2013.12.02 00:00

天氣冷颼颼,許多民眾喜歡泡個熱水澡暖暖身子,相信大多數民眾洗澡時,都是先洗頭再洗澡,但你知道這樣可能會危害到性命嗎?根據日本媒體報導,日本每年因為洗澡不當導致死亡的人數竟高達1.4萬人,其中還包括洗澡順序不正確,引發腦血管疾病。但是,國內醫師表示,洗澡順序和腦血管疾病並沒有直接關係。

根據日本媒體報導,洗澡順序不正確容易猝死。

日媒:洗澡先洗頭 易誘發腦血管疾病

氣溫驟降,洗熱水澡不僅能消除一天疲勞,還能提高人體免疫力,對於人體健康狀況有所幫助,不過,日本《日刊現代》雜誌報導,每年12月、1月期間,氣候溫差會造成血管和心臟負擔增加,而在洗澡時發生意外致死的人數達1.4萬人,約9成為65歲以上的老年人。

報導還指出,如果洗澡順序不正確,不僅不利於人體健康,甚至還可能帶來致命危機,由於洗澡前後的溫差會增加血管和心臟負擔,因此開始洗澡前,應避免直接在浴缸內泡澡,最好先從臉部清潔開始,接下來淋浴時,應從遠離心臟的四肢開始沖洗,待身體適應水溫後才洗頭,以免刺激腦部血液循環,誘發腦血管疾病。

日本東邦大學醫療中心佐倉醫院的東丸貴信教授也提到,在水溫42℃以上的熱水裡浸泡10分鐘以上,會促使心臟循環的血液量減少、血壓上升、心臟負擔增加等,進而容易引發心肌梗塞及腦梗塞。

醫師建議老年人在天氣冷時,以熱毛巾擦拭身體即可。

醫師:洗澡順序與腦血管疾病 無直接關係

衛生署署立豐原醫院家醫科醫師李福春認為,先洗臉,再洗身體,最後洗頭,這樣的洗澡順序是正確的,以日本人來說,通常他們的洗澡順序就是先用熱水擦拭身體,等到身體比較適應水溫後再洗頭,原因在於洗完頭後,熱氣會蒸散掉,頭部較容易受涼。引發腦血管疾病的因素很多,目前沒有研究証據顯示洗澡順序和腦血管疾病有絕對的直接關係。

此外,李福春醫師表示,泡熱水澡時心臟血液會流向四周,導致心臟血液不足,容易造成短暫缺氧,因此不建議老年人或心律不整等心血管疾病患者泡熱水澡,最恰當的方式就是將毛巾放入38℃至40℃的熱水中,再以熱毛巾擦澡的方式即可。

【醫師小叮嚀】:

老人在天氣冷時,其實可以不用每天洗澡,建議一周洗2至3次即可,或是以熱毛巾擦拭身體的方式也會對老年人較佳。此外,浴室如果四周霧氣太重,可能會引起氧氣不足的問題,進而導致肺部疾病,這也是須留意的環節。還有浴室是老人家最容易發生意外的地方,必需注意浴室的通風與安全設備。

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文章連結 http://www.top1health.com/Article/132/16769

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