趙梅芬說,過年的應景食品年糕、豬腳、臘肉、糖果、蠶豆酥、各種的沾醬、含糖的果汁,對三高族的民眾,是相當大的威脅。
她也建議,三高族可以多選擇如五穀雜糧、水餃、新鮮未加工的魚肉類,如蒸魚、燉雞、瘦肉片,新鮮豆類製品,新鮮蔬菜各式新鮮水果無糖飲料,如枸杞紅棗茶、菊花茶、綠茶等,保持清淡飲食。
趙梅芬說,過年的應景食品年糕、豬腳、臘肉、糖果、蠶豆酥、各種的沾醬、含糖的果汁,對三高族的民眾,是相當大的威脅。
她也建議,三高族可以多選擇如五穀雜糧、水餃、新鮮未加工的魚肉類,如蒸魚、燉雞、瘦肉片,新鮮豆類製品,新鮮蔬菜各式新鮮水果無糖飲料,如枸杞紅棗茶、菊花茶、綠茶等,保持清淡飲食。
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