日行萬步 戴勝益自豪不曾感冒

希望基金會今天在台北科技大學舉辦「阿寶挖金(About Walking)分享會」，邀戴勝益分享心得。

戴勝益表示，自己在1997年體重87公斤，還有膽固醇等三高問題，看到「嬌妻幼子」，擔心自己太年輕就老化，因此開始日行萬步，現在體重已降到70公斤，健康也有明顯變化，經營餐廳的他從來不需節食，也沒得過感冒，每天只睡5個小時，照樣生龍活虎。

常到國外開會的他，最擔心搭機時沒時間日行萬步。他笑說，為達到日行萬步的目標，只好在客艙走道步行，有一次搭機，不知有客艙攝影機，結果機組人員緊張地跑出來問他「為何神情緊張的在走道上走來走去」，他才趕緊說明自己正在日行萬步。

為提升員工健康，戴勝益也在公司推動日行萬步，剛開始從高階幹部開始，除了要求記錄外，還祭出罰金處罰，讓日行萬步深植員工生活，之後更慢慢推廣到中階幹部、一般員工；利用午休日行萬步的員工，彼此也開始熱絡聊天，更意外讓公司氣氛也大為增進。

因為推動日行萬步，戴勝益笑說，王品也有三寶，就是「背包、氣墊鞋和計步器」，方便每個人日行萬步。他也鼓勵每個人隨身帶著計步器，記錄每天的步數，即使前一天多走步數，就當作是額外收穫，隔天從零再來，又是另一個萬步，另一個健康的開始。