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日行萬步 戴勝益自豪不曾感冒

中央社/ 2013.11.11 00:00
(中央社記者許秩維台北11日電)王品集團董事長戴勝益今天說,日行萬步讓自己更健康,除了體重減輕,也沒得過感冒,現在推廣到公司,更意外增進公司氣氛。

希望基金會今天在台北科技大學舉辦「阿寶挖金(About Walking)分享會」,邀戴勝益分享心得。

戴勝益表示,自己在1997年體重87公斤,還有膽固醇等三高問題,看到「嬌妻幼子」,擔心自己太年輕就老化,因此開始日行萬步,現在體重已降到70公斤,健康也有明顯變化,經營餐廳的他從來不需節食,也沒得過感冒,每天只睡5個小時,照樣生龍活虎。

常到國外開會的他,最擔心搭機時沒時間日行萬步。他笑說,為達到日行萬步的目標,只好在客艙走道步行,有一次搭機,不知有客艙攝影機,結果機組人員緊張地跑出來問他「為何神情緊張的在走道上走來走去」,他才趕緊說明自己正在日行萬步。

為提升員工健康,戴勝益也在公司推動日行萬步,剛開始從高階幹部開始,除了要求記錄外,還祭出罰金處罰,讓日行萬步深植員工生活,之後更慢慢推廣到中階幹部、一般員工;利用午休日行萬步的員工,彼此也開始熱絡聊天,更意外讓公司氣氛也大為增進。

因為推動日行萬步,戴勝益笑說,王品也有三寶,就是「背包、氣墊鞋和計步器」,方便每個人日行萬步。他也鼓勵每個人隨身帶著計步器,記錄每天的步數,即使前一天多走步數,就當作是額外收穫,隔天從零再來,又是另一個萬步,另一個健康的開始。

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