談起養生秘訣，鄭麗文說，保持心情愉快最重要。
食品安全問題連環爆，人心惶惶，有專家提醒應多選用不同品牌，分散風險，才不致因長期食用單一品牌導致身體出狀況。
其實，早在這波食安危機發生前，鄭麗文已身體力行。鄭麗文說，求學時期較常下廚，烹調時會特別注意食材新鮮度，從政後因公務繁忙，外食居多。
鄭麗文說，不管上餐館吃飯或買任何食品，她都不會固定品牌，各個廠牌輪流買，品牌忠誠度低；她打趣地說，若吃出問題，也是平均吸收毒素，不致過量，最後終究會透過人體代謝掉。
因有婦科宿疾，鄭麗文在飲食上特別注意，避免吃含雌激素的山藥、有施打荷爾蒙疑慮的雞肉等，且不吃冰；不僅如此，為身材著想，她也不喝飲料，口渴只喝白開水。
若碰到有感冒症狀或感覺身體疲累，鄭麗文會藉刮痧或拔罐舒緩。她說，家裡有刮痧板也有拔罐器，先生會幫她刮痧、拔罐，若碰到先生身體不適，她也會幫先生做。
鄭麗文說，刮痧、拔罐對感冒、身體疲累很有效，在英國求學期間，還特別送一套給丹麥室友。
鄭麗文還有治打嗝偏方；她說，因體質關係，常會打嗝，曾試過憋氣、驚嚇等方式，但成效不彰，直到試了連續喝7口水且不換氣的方法後，大大解決她的困擾。
談起養生，鄭麗文說，祕訣無他，就是保持心情愉快；她認為，現代人工作壓力大，連帶影響心情，容易鑽牛角尖、愛計較，身體健康易受影響，若能有幽默感、保持心情愉快，對養生絕對有助益。