熱毛巾濕敷雙眼　可有效舒緩乾眼症

開業眼科診所吳怡頡醫師指出，乾眼症是眼科門診相當常見的疾病，指的是因眼睛淚液分泌量不足、分佈不均勻、淚液過度蒸發，而造成的不適症狀。常見的症狀包括眼睛乾澀、有異物感、灼熱感，眼皮容易緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，且對外界刺激敏感，有時甚至會有暫時性視力模糊的現象。

不過，有時眼睛太乾、基本淚液不足，反而會刺激反射性淚液分泌，造成經常流眼淚的症狀；較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，導致角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期下來恐會造成角結膜病變，影響視力。

此外，吳怡頡表示，除了長期使用電腦、配戴隱形眼鏡、睡眠不足、曾接受雷射視力矯正手術的民眾以外，有免疫系統疾病的患者也會有乾眼症的困擾。目前臨床上，多半以人工淚液或眼藥膏治療，嚴重者則會透過手術進行治療。

如何預防乾眼症？吳怡頡建議，應充足睡眠不熬夜、均衡飲食、隱形眼鏡配戴時間不要過長、避免長時間用眼或過度疲勞，若感覺眼睛有乾澀等不適症狀，可在家用熱毛巾濕敷10到15分鐘，減輕雙眼疲勞、增加淚液分泌；倘若真的很不舒服，也應找眼科醫師治療，切忌自行購買成藥點用。

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