不運動、抽菸，台灣男人一過35歲就「初老」！國內最新一項分析去年、8萬筆國人健檢資料的調查報告發現，若依據生理指標、飲食、抽菸等17項影響個人平均餘命的危險因子來估算「健康年齡」，有超過6成女性屬於「凍齡美女」，不過，35歲以上男性，則每2人就有1人呈初老狀態，健康年齡比實際年齡老。
這一項調查報告由美兆健康管理機構每年發布，一共分析去年、8萬筆的國人健檢資料，根據影響個人平均餘命的17項生理指標、生活飲食習慣、菸酒等危險因子與實際年齡加總，一一估算「健康年齡」歲數。
執行調查的美兆研究發展處協理劉婷婷表示，結果發現，台灣人的整體平均健康年齡比實際年齡更年輕，且女性又比男性來得年輕，女性各年齡層皆有60%以上的人比實際年齡年輕，尤其是35至44歲的熟女，「凍齡美女」比率更高達66.7% 歸究其原因，主要在於她們不抽菸、有運動習慣、控制血壓與體重。
相反的，35歲以上的男性，卻有超過一半以上，健康年齡高於實際年齡，換句話說，每2個人就有1人開始呈現老化現象；劉婷婷分析，初老的原因包括：不運動、抽菸、高血壓、貧血、B型肝炎、尿酸異常及體重過重等，正好都是影響健康年齡的前幾名危險因子。
調查也列出2012年國人健康警訊的前5名，依序為：「體重超重」、「脂肪肝」、「空腹血糖高」、「血脂肪異常」及「肝功能不良」；值得注意的是，進一步分析性別，男性排名與整體相同，女性則由「隱藏性肥胖」擠入前5名，取代肝功能不良，每3人中就有一人是BMI正常、體脂肪卻過高的「百香果女孩」。
體脂肪，不分男女，是台灣人不可承受之重！劉婷婷強調，「體重超重」已11年蟬聯健康警訊的榜首，且分析1998年至2012年的健檢資料庫趨勢，不難發現，以男性不超過90cm、女性不超過80cm的健康腰圍標準，女性越來越「腰瘦」，腰圍超標比例從1998年的14.25%下降到11.62%，反而男性一路由12.6%上升到15.33%，BMI過重或肥胖男性更從15年前的34.18% 飆升至41.98%，顯見男性需多加強體重控制。
專家提醒，體脂肪增加，是高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病等慢性病的主要導火線，男性朋友萬萬不得輕忽，建議唯有飲食控制加上每日運動，才是燃燒脂肪的不二法門。