活動由長青中心全體志工表演「小鱷魚之歌」舞曲揭開序幕，每位志工再分別帶領一位家民跟隨音樂左右搖擺，並互相說「你好你好你好」，以熟悉彼此。緊接著以「等一下呢」及「來去台東」兩首輕鬆活潑歌曲，透過韻律帶動炒熱現場歡樂氣氛。而「兔子舞」，則藉由輕快的音樂、活潑的猜拳遊戲，讓家民們開心的跟著蹦蹦跳跳；接著「十巧手」及「當我們同在一起」，則讓大夥兒一起動一動，活絡筋骨，既有趣又促進健康。
為了與家民們有更多互動，長青志工團還特別設計「托網球接力」賽活動，由家民們拿電蚊拍前進，並使球不掉落，家民們因身心障礙致行進間多次將球落地，但他們依舊不氣餒的在志工伙伴的協助下將球撿回來，並在大家的加油聲中繼續將球托回給隊友接力，展現了十足運動家精神。
節目尾聲由志工帶領大家做「槌球過門運動」，這項結合了高爾夫與撞球的混血兒運動、老少咸宜的槌槌樂，輕鬆、簡單又好玩，家民們各個拿起槌球桿就迫不及待的將球往球門打擊出去，有人一桿進洞，也有人多次瞄準後打擊，但球卻不聽話的往旁邊跑，讓旁人急喊加油，增添緊張氛圍。
長青中心志工團共182名志工，平均年齡65歲，平日在中心提供服務，以「老人服務老人」為理念，自92年起推展「把愛送出去─愛心列車外展服務」，讓志工把愛與關懷從長青中心擴展至其他的老人安養護機構，並於99年擴大辦理，推出「愛的火炬手─幸福接力外展服務」，關懷育幼院童、自閉症、魚鱗癬病友等，並輔以表演節目方式娛樂長輩、兒童及身心障礙者等弱勢族群，充份發揮志工愛，為社會注入更多暖流。