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成人每日咖啡因攝取量應不超過300mg

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.08.06 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人的早晨,是從來一杯香醇的咖啡開始。因此,新北市衛生局6月份抽驗轄內10件含咖啡因飲料,檢驗咖啡因含量標示,10件檢驗結果均相符。衛生局說明本次抽驗品項包括純萃喝(重乳拿鐵)、福樂咖啡拿鐵、茶裏王靜岡玉露綠茶、茶裏王青心烏龍、開喜凍頂烏龍茶、統一咖啡廣場等知名產品,抽驗結果和標示全數合格。

衛生局提醒消費者,適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果,但對於心血管疾病、骨質疏鬆、失眠、腸胃疾患等慢性病民眾,過量飲用咖啡將對健康造成影響。依據衛生署建議,成人每日咖啡因攝取量300mg(毫克)以下為宜。

含有咖啡因成分之飲料,應於產品外包裝標示咖啡因含量,每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫克者,其咖啡因含量標示要以每100毫升實際所含咖啡因含量進行標示;每100毫升所含咖啡因低於20毫克者,其咖啡因含量以「20mg/100mL以下」進行標示。咖啡、茶及可可飲料,每100毫升所含咖啡因等於或低於2毫克者,得以標示「低咖啡因」替代前述「20mg/100mL以下」用語。另前述各項咖啡因含量標示,均不得列入營養標示中,以免使消費者誤認咖啡因為營養成分。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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