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上班族午餐地點 影響工作快樂指數

華人健康網/記者羅詩樺/編譯 2013.04.16 00:00

今天要去哪裡吃午餐呢?想必許多辦公室粉領族每天為了這問題苦惱。英國近日發表一個有趣的研究,發現上班族吃飯的地點能影響他們的心情以及工作快樂指數,在辦公室或公司休息室吃飯,是最多上班族不喜歡的選擇,也會讓他們情緒較低落。

午餐在哪吃?上班族的快樂指數與午餐地點也有關喔!(圖片/取材自英國《電訊報》)

根據英國《電訊報》報導指出,英國Kingsmill公司與蘇塞克斯大學(University of Sussex)共同進行的研究發現,上班族在不同地點吃午餐,會影響他們的心理狀態與快樂指數。

在沙灘上、有和煦陽光與微風吹拂,是最舒服怡人的用餐環境,讓人下午工作更有幹勁,快樂指數提高17.04分;不過這樣的環境當然不是想到就到得了,因此上班族第二個選擇就是公園綠地的長椅上,或是回家吃、出外吃都會讓人心情較放鬆。

最糟糕的就是中午休息時間,還必須留在辦公室吃,讓人心情快樂指數下降1.42分;在茶水間、休息室吃午餐,也會讓上班族沒有吃午餐該有的快樂與放鬆感,反而會在下午工作時更感疲憊。因此,研究人員鼓勵員工應該要在吃飯時間出外走走,才能適時釋放工作緊張壓力。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/245/12661

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